Hola, es normal que la menstruación llegue 3-5 días antes o después. Puede ser causada por cambios ambientales, cambios de humor, presión de estudio y trabajo, etc. Algunas enfermedades orgánicas también pueden provocar un retraso en la menstruación. Pensé que era dismenorrea causada por la menstruación. La dismenorrea se refiere a dolores tipo calambres en la parte inferior del abdomen y malestar general antes y después de la menstruación. La dismenorrea se puede dividir en dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria. La dismenorrea primaria se refiere al dolor abdominal que ocurre después de la menstruación, mientras que la dismenorrea secundaria se refiere al dolor abdominal menstrual que ocurre años o más después. Las dos causas de la dismenorrea son diferentes. La dismenorrea primaria es causada por un estrechamiento de la abertura uterina, displasia uterina o exceso de endometrio en la sangre menstrual. Esta última condición se llama dismenorrea membranosa. A veces, la sangre menstrual contiene coágulos de sangre. También puede causar dolor de estómago. Las causas de la dismenorrea secundaria son principalmente enfermedades, como la endometriosis, la enfermedad inflamatoria pélvica, la congestión pélvica, etc. En los últimos años se ha descubierto que cuando aumenta la síntesis de prostaglandinas en el endometrio también puede provocar dismenorrea. Por tanto, es necesario comprobar y determinar la causa de la dismenorrea antes del tratamiento.
Mejora la higiene menstrual, evita el ejercicio extenuante, los sobreesfuerzos y previene los resfriados. Una dieta saludable no eliminará el dolor menstrual, pero puede hacer maravillas para mejorar la salud general. Evite la comida chatarra que sea demasiado dulce o salada, lo que puede provocarle hinchazón y ralentización. Coma más verduras, frutas, pollo y pescado y menos cantidad de ellos como sea posible. Mantenerse caliente acelerará la circulación sanguínea y relajará los músculos. Hay calambres y congestión especialmente en la zona pélvica. Beba abundante infusión de hierbas caliente o jugo de limón caliente. También puedes colocar una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente sobre tu abdomen durante unos minutos. Especialmente en vísperas de su período, salir a caminar o realizar otro ejercicio moderado la hará sentir más cómoda durante su período.