Mido 175 cm y peso 80 kg. Mi maestro me enseñó a perder peso. Menores de 65 años

1. Juega baloncesto. Encuentra amigos con quienes jugar a la pelota los fines de semana. Esto no sólo ejercita el cuerpo, sino que también elimina parte de la basura del cuerpo. También puedes ejercitar tu pensamiento.

2. Desarrollar un buen hábito de beber té. Los salones de té son productos para la salud. ¡Puede extender tu vida! En el pasado, sólo a las personas mayores les gustaba beber té, pero ahora a los jóvenes también les gusta beber té, pero pocas personas compran hojas de té para prepararlo ellos mismos. Se recomienda comprar su propio té. Nada de té dietético, solo el que más te guste. Los jóvenes de hoy generalmente compran ese tipo de té terminado. Esto no es bueno. No funciona. (Compra una taza de porcelana y una botella de té). En la oficina o en casa, limítese a "siete tazas" de té cuando tenga tiempo. Pero no tomes té inmediatamente después de una comida, ¡no es bueno para el estómago! Simplemente beba Pu'er media hora después de una comida y también puede beber té por la tarde. Levántese por la mañana, prepare té y bébalo antes de irse. Cuando regreses, ten cuidado de no utilizar la alcantarilla para hervir agua. Mejor cocinado en una tetera. Si es un dispensador de agua, quema más. En cuanto a más ventajas del té, puedes buscar en Baidu.

¡Ha sido así durante los últimos dos años y se siente bien! Si tienes alguna duda envía un mensaje al 249563290.