¿Cuál es la razón por la que últimamente tengo insomnio y no puedo dormir?

Factores psicológicos adversos

Depresión, ansiedad, tensión, excitación, ira o pensamiento excesivo provocados por diversas experiencias insatisfactorias en la vida y el trabajo. Estas emociones pueden provocar insomnio.

2. Factores fisiológicos

Causas fisiológicas adversas, como hambre, tensión, fatiga, excitación sexual y determinadas enfermedades, como migraña, artritis, úlceras, angina de pecho y asma. , arritmia, etc. pueden causar insomnio. A medida que envejecemos, los efectos del sueño también pueden cambiar y provocar insomnio. Los pacientes con lesiones talámicas pueden presentar una perversión del ritmo del sueño, es decir, dormir durante el día y estar despiertos y despiertos durante la noche.

3. Factores de las drogas

El abuso de drogas, el consumo excesivo de alcohol y la dependencia de drogas en la vida pueden causar insomnio. Los medicamentos comunes incluyen estimulantes, sedantes, tiroxina, píldoras anticonceptivas, fármacos antiarrítmicos, etc.

4. Mal ambiente y hábitos de vida

El mal ambiente y los malos hábitos de vida son las causas de la mayoría de los pacientes con insomnio, como el ruido, la intensidad de la luz, el calor y el frío, que pueden provocar insomnio. , estar demasiado lleno o hambriento, hacer ejercicio extenuante antes de acostarse, trabajar y descansar irregularmente, etc., pueden afectar el sueño.