¿Puedo comer tomates en la comida de la luna? ¿Se puede comer tomate durante el confinamiento?
1. ¿Se pueden comer tomates durante las comidas de confinamiento?
Las madres primerizas podrán comer tomates durante el confinamiento. Las nuevas madres que comen tomates de manera adecuada pueden aumentar la nutrición, ayudar a la digestión y complementar las vitaminas y minerales. Los tomates también tienen algunos efectos médicos especiales, que son muy útiles para la salud materna.
2. Beneficios de comer tomates durante la comida posparto
Nutrición complementaria
Los tomates son ricos en vitamina A, vitamina C, vitamina B1, B2, caroteno y calcio , fósforo, potasio, magnesio, hierro, zinc, cobre, yodo, y además contiene proteínas, azúcares, ácidos orgánicos, celulosa, etc. , puede complementar los diversos nutrientes que necesita el cuerpo de la nueva madre y favorece la recuperación del cuerpo.
(2) Ayuda a la digestión
Los tomates contienen ácidos orgánicos como el ácido málico y el ácido cítrico, que pueden aumentar la acidez del jugo gástrico, ayudar a digerir grasas y proteínas y regular el sistema gastrointestinal. Función de las nuevas madres.
(3) Disminución de la presión arterial
Los tomates son ricos en vitamina C, que tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y la desintoxicación, y reducir la presión arterial. Es una buena ayuda para mujeres embarazadas con hipertensión y enfermedad renal. Efecto terapéutico.
(4) Reducir el colesterol
Los tomates contienen ácido de frutas, que puede reducir los niveles de colesterol y es muy beneficioso para la hiperlipidemia y las mujeres de edad avanzada.
(5) Bueno para la piel.
Los tomates son ricos en licopeno y vitamina C, que pueden aliviar las manchas del embarazo en las nuevas madres. El consumo adecuado de tomates es bueno para la piel y puede mantenerla clara.
3. Recetas recomendadas
Tomates Rellenos de los Ocho Tesoros
Ingredientes: tomates, pollo, brotes de bambú de invierno, pepino de mar, hongo blanco, setas shiitake, coliflor, rodajas de magnolia, jugo de jengibre, cebollas verdes, vino para cocinar, aceite de sésamo, grasa de pollo, sal, almidón.
Práctica:
1. Escaldar los tomates en agua hirviendo, pelarlos, cortarles bien los tallos por la parte inferior, quitarles las semillas y enjuagarlos con agua limpia;
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2.Colocar la coliflor, los champiñones, las rodajas de Xinyi y el hongo blanco en una olla con agua hirviendo, escaldar y enfriar. Blanquee los pepinos de mar, los brotes de bambú y el pollo cocido en una olla con agua hirviendo, córtelos en cubos y agregue el jugo de jengibre, el arroz con cebolleta, el vino de cocción, la sal y el aceite de sésamo.
3. Dividir los tomates en tomates, taparlos, colocarlos en un plato, con el lado liso hacia abajo, cocinarlos al vapor bien en la olla, sacarlos y ponerlos en un plato grande, dejar reposar. en una cuchara para calentar;
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4. Agregue la sopa de pollo, el vino de cocción, el jugo de jengibre y el glutamato monosódico hasta que hierva, agregue la coliflor, los hongos shiitake, las rodajas de magnolia y los hongos blancos, espese. con agua y almidón, ponerlo en un vaso, verter aceite de pollo y verterlo sobre los tomates.
4. Precauciones durante el período de confinamiento
1. Descanse lo suficiente
Debe descansar bien durante el período de confinamiento posparto. Generalmente, lo mejor es descansar un mes después del parto natural. Las mujeres que han tenido una cesárea necesitan ampliar ligeramente el tiempo de parto. Durante este período, la madre debe prestar atención al descanso y tratar de asegurarse de no realizar actividades como el trabajo por gravedad durante el encierro para ayudar a que su cuerpo se recupere mejor.
2. Permanece en cama durante dos semanas
Las dos semanas posteriores al parto son el período más importante para las contracciones uterinas, por lo que la mujer embarazada debe tener cuidado de no moverse casualmente durante las dos. semanas después del parto, de lo contrario el embarazo se estirará y el útero elevado se hundirá debido a la gravedad. Si el útero está enfermo, las enfermedades ginecológicas llegarán a tu puerta.
3. Use un cinturón abdominal con frecuencia
Las madres en posparto deben prestar atención al uso de cinturones abdominales, por un lado, el cinturón abdominal puede ayudar a ajustar la forma del cuerpo y por otro. por otro lado, puede prevenir la flacidez visceral materna. Durante el confinamiento, las madres pueden sudar con facilidad debido a la suplementación calórica posparto. Al atar la banda abdominal, asegúrese de secarse el abdomen si suda y luego espolvoree un poco de polvo de calor espinoso no frío antes de atarlo.
4. Baño de vino tibio
Las madres no deben bañarse durante el parto, pero también necesitan mantener su cuerpo limpio y fresco. Es posible que desees mezclar agua y alcohol para hacerlo. tomar un baño. Especialmente dentro de las dos semanas posteriores al parto, báñese y luego báñese dos semanas después. Si se trata de una cesárea o un aborto espontáneo, el tiempo debe ampliarse adecuadamente.
5. Ropa holgada
Lo mejor es que las madres elijan ropa holgada y cómoda después de dar a luz. Por un lado, puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo, por otro lado, puede ayudar a ajustar la forma del cuerpo y ayudar al útero a recuperarse mediante cinturones abdominales adecuados.
Las madres no deben usar ropa ajustada para cambiar la forma de su cuerpo durante el encierro.
6. Ambiente confortable
Cuando la madre está en confinamiento es necesario brindarle un ambiente confortable, y lo más importante del confort es la tranquilidad. Un ambiente tranquilo puede ayudar a las madres a descansar tranquilas y recuperarse mejor. Además, es mejor que las madres duerman en una cama de madera después de dar a luz, y la temperatura ambiente debe mantenerse en unos 26 grados centígrados.
7. Está prohibido lavarse el pelo.
Durante el embarazo, la carga sobre el útero femenino es pesada. ¿Cómo restaurar el útero agrandado a su forma original en un corto período de tiempo y restaurar sus funciones lo antes posible? Lo más importante es descargar por completo la suciedad y la sangre del útero, así que tenga cuidado de no lavarse el cabello durante el parto. Un cuero cabelludo frío al lavarse el cabello afectará gravemente la descarga de los loquios posparto. Lavarse el cabello también puede provocar fácilmente dolores de cabeza debido al cuero cabelludo frío. Si debe lavarse el cabello, puede usar un medicamento para calentarlo con alcohol y luego limpiarlo.