Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Puedo comer tomates en la comida de la luna? ¿Se puede comer tomate durante el confinamiento?

¿Puedo comer tomates en la comida de la luna? ¿Se puede comer tomate durante el confinamiento?

Después de que una mujer da a luz, su cuerpo estará relativamente débil y muchos sistemas aún no han vuelto a la normalidad. Algunos alimentos no son aptos para comer y algunos comportamientos no se pueden realizar para evitar efectos adversos en el cuerpo y algunas secuelas. Generalmente podemos comer tomates. Me pregunto si sabe bien durante el confinamiento. ¿Puedo comer tomates en las comidas del confinamiento? ¿Se puede comer tomate durante el confinamiento?

1. ¿Se pueden comer tomates durante las comidas de confinamiento?

Las madres primerizas podrán comer tomates durante el confinamiento. Las nuevas madres que comen tomates de manera adecuada pueden aumentar la nutrición, ayudar a la digestión y complementar las vitaminas y minerales. Los tomates también tienen algunos efectos médicos especiales, que son muy útiles para la salud materna.

2. Beneficios de comer tomates durante la comida posparto

Nutrición complementaria

Los tomates son ricos en vitamina A, vitamina C, vitamina B1, B2, caroteno y calcio , fósforo, potasio, magnesio, hierro, zinc, cobre, yodo, y además contiene proteínas, azúcares, ácidos orgánicos, celulosa, etc. , puede complementar los diversos nutrientes que necesita el cuerpo de la nueva madre y favorece la recuperación del cuerpo.

(2) Ayuda a la digestión

Los tomates contienen ácidos orgánicos como el ácido málico y el ácido cítrico, que pueden aumentar la acidez del jugo gástrico, ayudar a digerir grasas y proteínas y regular el sistema gastrointestinal. Función de las nuevas madres.

(3) Disminución de la presión arterial

Los tomates son ricos en vitamina C, que tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y la desintoxicación, y reducir la presión arterial. Es una buena ayuda para mujeres embarazadas con hipertensión y enfermedad renal. Efecto terapéutico.

(4) Reducir el colesterol

Los tomates contienen ácido de frutas, que puede reducir los niveles de colesterol y es muy beneficioso para la hiperlipidemia y las mujeres de edad avanzada.

(5) Bueno para la piel.

Los tomates son ricos en licopeno y vitamina C, que pueden aliviar las manchas del embarazo en las nuevas madres. El consumo adecuado de tomates es bueno para la piel y puede mantenerla clara.

3. Recetas recomendadas

Tomates Rellenos de los Ocho Tesoros

Ingredientes: tomates, pollo, brotes de bambú de invierno, pepino de mar, hongo blanco, setas shiitake, coliflor, rodajas de magnolia, jugo de jengibre, cebollas verdes, vino para cocinar, aceite de sésamo, grasa de pollo, sal, almidón.

Práctica:

1. Escaldar los tomates en agua hirviendo, pelarlos, cortarles bien los tallos por la parte inferior, quitarles las semillas y enjuagarlos con agua limpia;

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2.Colocar la coliflor, los champiñones, las rodajas de Xinyi y el hongo blanco en una olla con agua hirviendo, escaldar y enfriar. Blanquee los pepinos de mar, los brotes de bambú y el pollo cocido en una olla con agua hirviendo, córtelos en cubos y agregue el jugo de jengibre, el arroz con cebolleta, el vino de cocción, la sal y el aceite de sésamo.

3. Dividir los tomates en tomates, taparlos, colocarlos en un plato, con el lado liso hacia abajo, cocinarlos al vapor bien en la olla, sacarlos y ponerlos en un plato grande, dejar reposar. en una cuchara para calentar;

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4. Agregue la sopa de pollo, el vino de cocción, el jugo de jengibre y el glutamato monosódico hasta que hierva, agregue la coliflor, los hongos shiitake, las rodajas de magnolia y los hongos blancos, espese. con agua y almidón, ponerlo en un vaso, verter aceite de pollo y verterlo sobre los tomates.

4. Precauciones durante el período de confinamiento

1. Descanse lo suficiente

Debe descansar bien durante el período de confinamiento posparto. Generalmente, lo mejor es descansar un mes después del parto natural. Las mujeres que han tenido una cesárea necesitan ampliar ligeramente el tiempo de parto. Durante este período, la madre debe prestar atención al descanso y tratar de asegurarse de no realizar actividades como el trabajo por gravedad durante el encierro para ayudar a que su cuerpo se recupere mejor.

2. Permanece en cama durante dos semanas

Las dos semanas posteriores al parto son el período más importante para las contracciones uterinas, por lo que la mujer embarazada debe tener cuidado de no moverse casualmente durante las dos. semanas después del parto, de lo contrario el embarazo se estirará y el útero elevado se hundirá debido a la gravedad. Si el útero está enfermo, las enfermedades ginecológicas llegarán a tu puerta.

3. Use un cinturón abdominal con frecuencia

Las madres en posparto deben prestar atención al uso de cinturones abdominales, por un lado, el cinturón abdominal puede ayudar a ajustar la forma del cuerpo y por otro. por otro lado, puede prevenir la flacidez visceral materna. Durante el confinamiento, las madres pueden sudar con facilidad debido a la suplementación calórica posparto. Al atar la banda abdominal, asegúrese de secarse el abdomen si suda y luego espolvoree un poco de polvo de calor espinoso no frío antes de atarlo.

4. Baño de vino tibio

Las madres no deben bañarse durante el parto, pero también necesitan mantener su cuerpo limpio y fresco. Es posible que desees mezclar agua y alcohol para hacerlo. tomar un baño. Especialmente dentro de las dos semanas posteriores al parto, báñese y luego báñese dos semanas después. Si se trata de una cesárea o un aborto espontáneo, el tiempo debe ampliarse adecuadamente.

5. Ropa holgada

Lo mejor es que las madres elijan ropa holgada y cómoda después de dar a luz. Por un lado, puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo, por otro lado, puede ayudar a ajustar la forma del cuerpo y ayudar al útero a recuperarse mediante cinturones abdominales adecuados.

Las madres no deben usar ropa ajustada para cambiar la forma de su cuerpo durante el encierro.

6. Ambiente confortable

Cuando la madre está en confinamiento es necesario brindarle un ambiente confortable, y lo más importante del confort es la tranquilidad. Un ambiente tranquilo puede ayudar a las madres a descansar tranquilas y recuperarse mejor. Además, es mejor que las madres duerman en una cama de madera después de dar a luz, y la temperatura ambiente debe mantenerse en unos 26 grados centígrados.

7. Está prohibido lavarse el pelo.

Durante el embarazo, la carga sobre el útero femenino es pesada. ¿Cómo restaurar el útero agrandado a su forma original en un corto período de tiempo y restaurar sus funciones lo antes posible? Lo más importante es descargar por completo la suciedad y la sangre del útero, así que tenga cuidado de no lavarse el cabello durante el parto. Un cuero cabelludo frío al lavarse el cabello afectará gravemente la descarga de los loquios posparto. Lavarse el cabello también puede provocar fácilmente dolores de cabeza debido al cuero cabelludo frío. Si debe lavarse el cabello, puede usar un medicamento para calentarlo con alcohol y luego limpiarlo.

上篇: ¿Quién es el villano del Gran Sabio? 下篇: ¿Por qué el cabello se cae fácilmente en primavera y otoño? El cabello tiene su propia vida útil. Cuando alcance cierta longitud, morirá de vejez y se caerá de forma natural. Esto es normal. Este tipo de caída del cabello es muy común entre todas las personas. La caída anormal del cabello ocurre porque el crecimiento del cabello se ve afectado. El crecimiento del cabello requiere nutrientes, que son transportados por la sangre. Si una persona ha estado enferma durante mucho tiempo, está débil, tiene sangre insuficiente y está desnutrida, su cabello se caerá temporalmente debido a la falta de nutrición y al crecimiento deficiente. Estas personas son propensas a la caída del cabello y pierden mucho. Esta puede ser la razón por la que algunas personas pierden todo el cabello después de una enfermedad grave. Las personas usan demasiado su cerebro, o a menudo están absortas y aburridas, o sucede algo que estimula enormemente el cerebro, lo que a veces afecta el suministro y el crecimiento de la nutrición del cabello. Debido a que todas las actividades del cuerpo humano pertenecen al cerebro, si el cerebro se estimula, se vuelve anormal y no puede funcionar normalmente, inevitablemente estimulará la nutrición del cuerpo y provocará la caída del cabello. Algunas personas se encuentran con algo que es demasiado emocionante, sus cerebros se estimulan fuertemente y sus espíritus son muy anormales. A veces se les cae un mechón de pelo de la cabeza durante la noche. La gente dice que es "afeitado fantasma", pero en realidad es así. El crecimiento del cabello tiene su propio ciclo de crecimiento y envejecimiento, y la caída fisiológica natural del cabello ocurre todos los días. Sin embargo, parte de la caída del cabello es causada por factores patológicos. Entre los jóvenes es más común la calvicie circular, lo que comúnmente se conoce como "cabeza afeitada fantasma". Este es un tipo de cabello que de repente entra en la etapa de crecimiento terminal y se cae debido al estrés y la emoción. En este caso, el cabello puede volver a crecer entre tres y cinco meses después del tratamiento. La causa de la caída del cabello está relacionada con la nutrición, pero también con el estrés mental o la estimulación mental repentina. Puede comprobar sus oligoelementos en sangre y no estar siempre en un estado de estrés mental. A menudo puedes frotar jengibre en las zonas donde cae el cabello, lo que puede promover el crecimiento del cabello. La dieta debe ser integral. ¡Coma más alimentos de cáscara dura y semillas de sésamo negro! Dormir lo suficiente puede favorecer el metabolismo normal de la piel y el cabello. El período metabólico se produce principalmente por la noche, especialmente entre las 10 y las 2 de la madrugada. Dormir lo suficiente durante este período puede permitir que el cabello se metabolice normalmente. Por el contrario, si el metabolismo y la nutrición del cabello están desequilibrados, se producirá la caída del cabello. Recomendación: Procura dormir no menos de 6 horas diarias y desarrolla el hábito de dormir regularmente. Preste atención a la nutrición dietética, coma alimentos ricos en proteínas y oligoelementos, coma más verduras y frutas y coma menos alimentos grasosos y azucarados. Evite daños excesivos. Teñir el cabello, hacer la permanente y secarlo con secador causarán ciertos daños al cabello. Los tintes y permanentes también tienen un gran impacto en tu cabello. Demasiadas veces hará que el cabello pierda brillo y elasticidad, e incluso se vuelva amarillo y seco. Los rayos ultravioleta del sol pueden dañar el cabello, haciéndolo seco y amarillo; el aire cálido y húmedo y el aire frío de los acondicionadores de aire pueden ser la causa de la caída del cabello y las canas. El aire es demasiado seco o la humedad demasiado alta, lo que no favorece la protección del cabello. Recomendación: El intervalo entre el teñido del cabello y la permanente debe ser de al menos 3 a 6 meses. Evite la exposición al sol en verano y preste más atención a la protección al nadar y tomar el sol. Lávate y peina tu cabello de tres a siete veces por semana en verano y de una a tres veces por semana en invierno. Al lavarse el cabello, la temperatura del agua no debe exceder los 40°C, cercana a la temperatura corporal de 37°C. No utilices champús desengrasantes fuertes ni alcalinos, ya que estos champús son muy desengrasantes y deshidratantes y pueden resecar fácilmente el cabello y provocar necrosis del cuero cabelludo. Sugerencia: Elige un champú natural libre de ácidos que no irrite el cuero cabelludo y el cabello, o elige según la calidad de tu cabello. En lugar de utilizar un peine de plástico, lo ideal es un peine de boj y un cepillo de cerdas duras, ya que pueden eliminar la caspa mientras masajean el cuero cabelludo y favorecen la circulación sanguínea. Manténgase mentalmente sano, la ansiedad diaria puede provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda sea la depresión, más rápida se producirá la caída del cabello. Recomendación: Para las mujeres, mantener un ejercicio adecuado hará que el cabello brille y esté lleno de vitalidad. Los hombres suelen respirar profundamente, caminar y hacer ejercicios de relajación. , que puede eliminar la fatiga mental del día. Además, las mascotas en casa son propensas a sufrir infecciones por hongos. Si le gusta dormir con sus mascotas, puede provocar fácilmente infección del cuero cabelludo, enrojecimiento, hinchazón, picazón, descamación y caída del cabello. Dermatitis que ocurre en el cuero cabelludo y causa síntomas similares a los problemas del cuero cabelludo. Síntomas de tiña, pero sin pérdida de cabello. De hecho, también puede tratarse de calvicie masculina. Si desea saber si ha perdido mucho cabello, existe un "experimento de arrancar el cabello" muy simple; las personas pueden tirar suavemente del cabello de seis a ocho veces y luego ver si se arrancan más de tres cabellos cada vez. Si los hay, significa que los folículos pilosos son relativamente frágiles y debes prestarles más atención. La caída del cabello debe diagnosticarse ya sea causada por factores patológicos o fisiológicos. Si le preocupan problemas de salud, lo mejor es buscar ayuda de un dermatólogo profesional. Si tu cuero cabelludo es graso, se recomienda utilizar un champú refrescante para mejorar la calidad del cabello. Los principales síntomas de la caída del cabello son cabello graso, como aceite para frotar, cabello quemado, falta de brillo, escamas de color amarillo claro que son difíciles de caer o escamas grises volando y picazón consciente.