¿Quién conoce buenas formas y consejos para perder peso en invierno?
Medicina tradicional china para bajar de peso
La medicina tradicional china cree que la obesidad está relacionada con la flema, la humedad y la deficiencia de qi. Por ejemplo, "
El "Nei Jing" dice: "A los vegetarianos les gusta ser gordos y dulces, buenos para el vino y el sexo, gordos y llenos de flema". Otros libros de medicina mencionan que "las personas gordas tienen más flema y humedad",
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Las personas gordas y blancas están más mojadas", "Las personas gordas son perezosas debido a la deficiencia de Qi", etc. Por lo tanto, el tratamiento de la obesidad por parte de los chinos tradicionales La medicina comienza con reponer el Qi, fortalecer el bazo, reducir la flema y nutrir los riñones. Aquí hay algunos ejemplos:
Fang Yi:
10 g de cáscara de mandarina, 10 g de pinellia, 15 g de poria, 6 g. regaliz, 10g costus, 10g atractylodes, 10g cyperus, 9g chuanxiong y angelica
12g
Decoctar lo anterior en agua, tomar una dosis al día o una vez cada dos días, tomar. tres veces o bébalo regularmente como té. La prescripción incluye atractylodes para eliminar la humedad y fortalecer el bazo, raíz leñosa para promover el qi, cyperus para calmar el hígado y regular el qi, y chuanxiong Promueve la circulación sanguínea y promueve el qi. tiene los efectos de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, resolver la flema, promover el qi y promover la circulación sanguínea. Puede tratar la obesidad y la infertilidad femenina.
Fórmula 2: Astrágalo, Fangji, Atractylodes, Chuanxiong y Polygonum. multiflorum 65438±05g cada uno, Alisma, espino blanco, salvia, artemisia y cuerno de búfalo 30g cada uno, ruibarbo 9g
Decocción en agua, 50 ml cada vez, 2 veces al día O beber de forma regular y con moderación. Si tiene más de 25 años, puede aumentarlo a 150 ml por día. Esta receta puede nutrir el qi y fortalecer el bazo, calentar los riñones y regular la menstruación, ser diurética y reducir la hinchazón y reducir la grasa y el peso. Colmillo Diurético e hinchante, para que la grasa desaparezca con agua. Salvia miltiorrhiza, Polygonum multiflorum, Alisma, espino, etc., pueden regular el qi y la sangre, nutrir los riñones y reponer la esencia, y aliviar la diarrea, puedes freír el ruibarbo primero o. reducir la cantidad
Receta 3: 20 gramos cada uno de Polygonum multiflorum y Alisma, 20 gramos cada uno de epimedium, astrágalo, espino, semilla de rábano y cáscara de maní, 15 gramos cada uno de Atractylodes y Fangji. p>
Decóquelo con agua, tome una dosis al día, beba un plato de sopa medicinal antes de las comidas, puede reducir el apetito y durar más de 2 meses, diuresis y adelgazamiento, apto para diversas enfermedades de la obesidad <. /p>
Cuadro 4: Cantidad adecuada de hojas de loto
Quema las hojas de loto y muélelas hasta convertirlas en polvo, 2 gramos cada vez, de 2 a 3 veces al día. es una receta experimentada para la pérdida de peso y la hinchazón. El polvo de hoja de loto de esta receta puede eliminar la flema y aliviar el estancamiento y eliminar el edema causado por el yang (Decocción de hoja de loto, PLA 765), no solo puede. adelgazar, pero también reducir la presión arterial y los lípidos en sangre.
Fórmula 5: 30 g de algas, 30 g de Prunella vulgaris, 30 g de nuez moscada, 10 g de semillas de mostaza, 15 g de. espino. 10g de Alisma, 10g de Yinchen, 65g de Bupleurum y 6g de Regaliz.
Decocción en agua, 1 dosis al día. Esta receta puede reducir la flema, eliminar la celulitis, fortalecer el bazo, favorecer la humedad. y regular el qi. Se puede utilizar para tratar la obesidad en mujeres jóvenes.
Fang Liu:
25 gramos de Erchou, 65438±00 gramos de semillas de casia fritas. gramos de Alisma, 65438±00 gramos de Atractylodes, 20 gramos de espino, preparado Polygonum multiflorum 20 gramos
Muela el medicamento hasta obtener un polvo fino, refina la miel en pastillas, del tamaño de un sicómoro. Trague de 20 a 30 pastillas por la mañana y por la noche y aumente el ejercicio para ayudar a la digestión, eliminar la estasis sanguínea, perder peso y reducir la grasa. La segunda medicina más fea de Zhong Fang "cura el qi adictivo, facilita la defecación, elimina la humedad y la gordura", "puede disipar el viento y reponer la deficiencia y la gordura, y el uso prolongado puede hacer que el cuerpo humano pierda peso". El espino se usa para digerir los alimentos y eliminar la estasis sanguínea, y el Polygonum multiflorum se usa para la digestión. La semilla de casia, que tonifica los riñones y repone la esencia, puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y tiene el efecto de reducir el colesterol sérico y la presión arterial. Alisma diluye el agua y elimina el calor, mientras que Atractylodes fortalece el bazo y neutraliza el corazón. La combinación de estas hierbas puede ayudar a perder peso y reducir la grasa.