Cómo preparar una comida primaveral para reducir la grasa Cómo preparar una comida primaveral para reducir la grasa: fideos coreanos mixtos de trigo sarraceno.

1. Ingredientes: 2-3 porciones de fideos soba, media zanahoria, 1 pepino, media col, medio cubo de jamón, 2-3 huevos, 2 cucharadas de salsa picante (salsa), 2 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de salsa de vinagre de arroz, blanca Sésamo (salsa).

2. Primero prepara los materiales: un pepino, una zanahoria, media col, una cantidad adecuada de jamón cuadrado, 200 gramos de fideos de trigo sarraceno y una ración de jugo. Triture las verduras y el jamón por separado, escalde la col y la zanahoria en agua.

3. Cómo hacer jugo: 2 cucharadas de salsa de chile coreana, 2 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de vinagre de arroz, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de semillas de sésamo blanco cocidas, 2 cucharadas de agua fría.

4. Primero hierve los fideos, luego sácalos y ponlos en agua hervida fría, escúrrelos una vez, luego escúrrelos y déjalos secar para su uso posterior.

5. Luego empieza a poner la mesa, busca un plato o bol de buen aspecto, añade por orden los fideos, las verduras, el jamón, una cucharada de zumo y un huevo de agua.