Malentendido en la Luna

Tradicionalmente, no se puede lavar el cabello ni bañarse en el segundo mes por temor a resfriarse o ser arrastrado por el viento. De hecho, esta percepción es errónea.

Lava tu vulva todos los días.

En el segundo mes, la madre debe lavar la vulva con agua tibia todos los días, cambiar la compresa con frecuencia y mantenerla limpia y seca, principalmente porque habrá más secreciones y se descargarán loquios en aproximadamente 4-6 semanas.

Champú y baño una semana después del parto.

Una semana después del parto, podrás lavarte el pelo y darte un baño. Sólo puedes ducharte, no bañarte, para evitar contagiarte con el agua usada. Normalmente podrás bañarte después de 6 semanas.

Ventilación de la habitación

La habitación necesita estar ventilada. La temperatura interior no debe ser demasiado alta. No cierres puertas ni ventanas. No te cubras con edredones gruesos. , especialmente en verano. Esto es muy peligroso para evitar un golpe de calor.

No toques el agua fría

Intenta no tocar el agua fría después de dar a luz. Una nueva madre tiene huesos flojos en todo el cuerpo. Una vez que se expone al agua fría, puede enfermarse. Lo mejor es utilizar agua tibia.

Ejercicio adecuado

Después del embarazo y el parto, los cambios endocrinos maternos hacen que los huesos, las articulaciones y los ligamentos se relajen y provocan una deficiencia de calcio, lo que fácilmente puede provocar lumbalgia y dolor en las articulaciones. Por tanto, las mujeres embarazadas deben hacer ejercicio adecuado, prestar atención a los suplementos de calcio y evitar el esfuerzo excesivo. El dolor en la cintura y las piernas mejorará después de un tiempo.

Comprender a las esposas posparto

Especialmente los maridos deben comprender que las esposas posparto tendrán ansiedad emocional y mantendrán un ambiente familiar feliz. Esto no es causado por la feminidad, sino por el resultado. de cambios hormonales.

Dieta ligera

La dieta a las pocas horas del parto debe ser de alimentos semilíquidos o líquidos. No es recomendable comer huevos enteros, que son difíciles de digerir y aumentan la carga sobre el tracto gastrointestinal. Para la suplementación posparto, es mejor beber primero un poco de sopa de verduras ligera y luego beber toda la sopa cinco días después.