¿Puedo comer algas durante el confinamiento?
Las mamás pueden comer algas marinas, y es un muy buen alimento, porque las algas marinas tienen efectos de diuresis, reducen la hinchazón, contraen el útero y calman los nervios. Puede ayudar a que la superficie pelada del útero reduzca el sangrado. lo antes posible y evitar la depresión posparto. Además, las algas marinas son ricas en nutrientes pero bajas en calorías, por lo que también tienen el efecto de prevenir la obesidad posparto.
1. Las algas son ricas en nutrientes. Las mujeres embarazadas que comen algas no solo pueden complementar la nutrición, sino también ayudar a las mujeres embarazadas a promover la lactancia y la lactancia. Su rica fibra actúa como "carroñero" de los intestinos y puede eliminar el dolor de estreñimiento causado por estar sentado o acostado durante mucho tiempo y comer mucha carne.
2. Debido a la falta de ejercicio durante el embarazo, las nuevas madres son propensas a sufrir una deficiencia de calcio después del parto. Algunas mujeres pueden incluso sufrir osteoporosis, lo que provoca fracturas lumbares. Sin embargo, las algas son ricas en calcio y hierro. Después de que las mujeres embarazadas comen algas marinas para complementar el calcio, el contenido de calcio en la leche también es alto, lo que puede prevenir el raquitismo en los recién nacidos.
3. El quelpo contiene más yodo y es la principal materia prima para fabricar tiroxina, que puede prevenir el bocio por deficiencia de yodo. El consumo materno puede prevenir la enfermedad de la tiroides.
4. El quelpo es rico en hierro, que es la principal materia prima para producir células sanguíneas. El consumo materno de algas marinas no sólo puede prevenir la anemia, sino también aumentar el contenido de hierro en la leche. Los recién nacidos que consumen este tipo de leche son beneficiosos para el crecimiento y desarrollo del organismo y previenen la demencia provocada por ella.
5. Diuresis e hinchazón. El manitol, un polvo blanco parecido a la escarcha que a menudo se adhiere a las algas, es una valiosa sustancia medicinal. La investigación científica moderna ha demostrado que el manitol tiene los efectos de reducir la presión arterial, la diuresis y reducir la hinchazón. El consumo materno puede prevenir el edema posparto, contraer el útero y calmar los nervios. Puede ayudar a reducir el sangrado de la superficie descamativa del útero lo antes posible y evitar la depresión posparto.
6. Las algas marinas contienen una gran cantidad de fibra dietética, lo que puede aumentar la sensación de saciedad de los consumidores. Además, las algas marinas tienen un contenido extremadamente bajo de grasa y calorías, lo que puede prevenir la obesidad posparto.