¿Cómo aliviar la menstruación masajeando en qué parte de la zona menstrual?
El punto Xinshu es el punto posterior del meridiano de la vejiga, y el punto posterior se centra en el tónico. Cuando el corazón se encuentra en un estado de debilidad crónica, se debe utilizar el punto Xinshu, que se encuentra a 1,5 pulgadas al lado de la quinta vértebra torácica. El punto Shenmen es el punto original del meridiano del corazón y puede reponer el poder del corazón. Dobla el dedo meñique al nivel de la muñeca y afecta los tendones de la muñeca, que se encuentran en la parte posterior.
Método de operación: todos los días de 11 a 13 del mediodía, presione el Shenmen en ambos lados durante 2 minutos y presione el Xinshu en ambos lados durante 2 minutos, porque el meridiano del corazón es fuerte en este momento, especialmente en verano, sudar demasiado dañará el corazón y la sangre, por lo que se debe prestar más atención a nutrir el corazón.
6 Dolores de cabeza menstruales. Masajear tres puntos para reponer qi y sangre. Dolores de cabeza menstruales, especialmente dolores intensos en la frente, entrecejo y costillas, y falta de energía general. Esto es causado por insuficiencia de Qi y sangre y meridianos bloqueados. Debido a una constitución corporal débil, el Qi y la sangre son aún más deficientes durante o después de la menstruación, y el cerebro no puede mantener el ritmo de los nutrientes que necesita. Por lo tanto, para tratar fundamentalmente el dolor de cabeza menstrual, es necesario reponer el qi y la sangre.
Zusanli es la principal fuente de transporte de agua y cereales, y la frente y las cejas pertenecen al Meridiano Yangming. Zusanli es el punto de unión del meridiano del estómago Yangming y el masaje puede aliviar los dolores de cabeza.
Para el dolor de frente, empuje por separado: presione con los pulgares en ambas sienes, y empuje los otros cuatro dedos desde la mitad de la frente hacia ambos lados, y luego avance gradualmente hasta la raíz del cabello, y Luego presione firmemente sobre el superior Taiyang y Tang Yin.
7. Masajear tres puntos del cuerpo para eliminar las flemas durante la menstruación. Durante la menstruación, puede experimentar mareos, náuseas, aturdimiento, opresión en el pecho, no querer comer, hinchazón del estómago, flujo menstrual escaso, tez pálida, períodos prolongados y una lengua espesa y grasosa. Esto se debe a que hay flema en el cuerpo, lo que afecta la circulación sanguínea de Chongren. Por lo tanto, es necesario utilizar el meridiano Yang o el masaje de puntos de acupuntura que regula el Qi, a saber, Fenglong, Baihui y Zhongshan.
Fenglong es un punto colateral en el meridiano del estómago Yangming, que puede aumentar el bazo y disminuir el qi del estómago. Cuando sube y baja, el Qi circula, por lo que Fenglong es el primer punto para resolver la flema. Se encuentra aproximadamente a medio camino entre la parte exterior del tobillo y la rodilla, a dos dedos de la pantorrilla y la espinilla.
Baihui es un punto de acupuntura en el meridiano Du, que es la intersección de los tres meridianos yang y los tres meridianos yang más el meridiano Du y el meridiano del Hígado. Es el campamento base de Yang Qi, ubicado en la parte superior de la cabeza, desde el punto medio de la línea que conecta las puntas de las orejas hasta la parte superior de la cabeza. Después de levantarse todos los días, presione el punto Baihui con dos dedos índices superpuestos durante 2 minutos.
El punto Zhongshan es el punto del meridiano Ren, y también es el punto de encuentro del Qi. El meridiano del pericardio se utiliza para cerrar los puntos de acupuntura, que pueden regular el Qi de todo el cuerpo. Está en la parte delantera y media del cuerpo, entre los senos. Cuando el movimiento del Qi no es suave, será muy doloroso presionar con los dedos. Debes insistir en presionar durante 2 minutos todos los días. Presionar simultáneamente con Baihui y Fenglong puede cambiar mejor la constitución de la flema y la humedad.