¿Qué tipo de té puedes beber en primavera para eliminar el mal aliento?
La “somnolencia primaveral” no es una enfermedad, sino una respuesta adaptativa del cuerpo humano al clima primaveral. Es un fenómeno completamente fisiológico, pero no debemos relajarnos. Por lo tanto, debemos ajustar nuestra dieta, lo que puede aliviar la "somnolencia primaveral" y darle energía. A continuación se muestran diez tés aromáticos que pueden eliminar la "somnolencia primaveral".
La gente dice desde hace tiempo "bebe té perfumado en primavera". La medicina tradicional china cree que beber té perfumado en primavera puede disipar el mal frío acumulado en el cuerpo humano en invierno. El rico aroma del té puede promover el crecimiento del cabello en el cuerpo humano, refrescar a las personas y eliminar naturalmente la "somnolencia primaveral".
Nº 65438+0. Té de Menta y Crisantemo
El crisantemo tiene los efectos de nutrir el hígado, calmarlo, despejarlo y mejorar la vista, siendo especialmente indicado para beber. en la primavera. Al mismo tiempo, puede desintoxicar, fortalecer el cuerpo, disipar el mal y reducir el fuego, disipar el viento y el calor, aliviar el dolor de garganta y reducir la hinchazón, y tiene el efecto de resistir y eliminar sustancias químicas nocivas o radiactivas acumuladas en el cuerpo. Beber crisantemo con menta tiene un efecto refrescante y el efecto es mejor.
NO2. Té de jazmín
El té de jazmín tiene una agradable fragancia. Beberlo en este momento no solo puede refrescar y aliviar la depresión, sino también regular el tracto gastrointestinal y embellecer la piel.
El tercero. Té de rosas
La rosa es de naturaleza suave y rica en vitaminas. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y regular la menstruación, calmar el hígado y regular el qi, equilibrar el sistema endocrino, regular el hígado y el estómago, aliviar la fatiga y fortalecer la condición física. Es adecuado para beber en primavera.
Cuarto puesto. Té de lavanda y limón
El aroma de la lavanda es amado por las mujeres desde la antigüedad, tiene efectos nutritivos, alivia el estrés y elimina la fatiga. El limón tiene efectos diuréticos, favorece la digestión y la circulación sanguínea y alivia los dolores de cabeza. Su ligera fragancia puede vigorizar a las personas.
Quinto puesto. Té de crisantemo y ginseng
El ginseng contiene saponinas y vitaminas, que tienen un buen efecto regulador sobre el sistema nervioso humano, pueden mejorar la inmunidad humana y eliminar eficazmente la fatiga. El crisantemo huele fragante y tiene el efecto de. Limpiar el fuego y mejorar la vista. Ambos tienen un efecto refrescante.
Sexto puesto. Té de Wolfberry
El té de Wolfberry puede nutrir los riñones, el hígado, los pulmones, mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos y mejorar la fatiga. Especialmente indicado para oficinistas que permanecen mucho tiempo tumbados delante del ordenador. No sólo puede combatir la somnolencia primaveral, sino también aliviar la fatiga ocular.
Séptimo puesto. Té de limón
Este té puede regular el qi y resolver las flemas, eliminar la fatiga y aliviar los dolores de cabeza. El método también es muy sencillo. Corta dos o tres rodajas de limón fresco, añade 1 g de sal y prepara con agua caliente. Beba este té mientras esté caliente, pero se volverá amargo cuando esté frío. Se puede utilizar antes o después de las comidas y no daña el estómago.
Octavo puesto. Té de diente de león
El diente de león contiene vitamina C, vitamina B y diente de león, que pueden promover la función del hígado y los riñones, promover la digestión y dar energía a las personas.
Noveno puesto. Té de madreselva
El té de madreselva tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y dispersar el viento y el calor. La primavera es la estación en la que la influenza ocurre con frecuencia y beber té de madreselva puede ayudar a aumentar la inmunidad.
Té de Lemongrass nº10
Lemongrass, también conocida como limoncillo, toda la planta desprende una fragancia refrescante. Beber té de limoncillo con regularidad puede ayudar a mejorar la anemia, armonizar el estómago, regular la secreción de aceite, reducir los lípidos en sangre y aliviar la neurastenia. Beberlo a diario puede prevenir enfermedades de forma eficaz, mejorar la inmunidad y lograr el efecto de tratar y prevenir enfermedades.
Anexo: Principios de la dieta para el sueño primaveral
1. Consume más calorías en el desayuno. La distribución ideal de la alimentación es la siguiente: el desayuno es el que consume más calorías, seguido del almuerzo y la cena.
2. Llevar una dieta ligera. Los platos grasosos harán que las personas se sientan cansadas después de las comidas, lo que se manifestará como una caída de la temperatura corporal y del azúcar en la sangre, depresión y reducción de la eficiencia en el trabajo, por lo que la primavera debe ser ligera y deliciosa.
3. Consume suficientes proteínas. La proteína se compone de una variedad de aminoácidos, por lo que consumir proteínas de carnes magras, pollo y productos lácteos bajos en grasa puede ayudar a aumentar la energía de una persona.
4. Come frutas y bebe zumos con regularidad. La fruta es rica en potasio, uno de los principales minerales que ayuda a mantener la humedad celular. Una deficiencia de potasio puede hacer que una persona se sienta débil y afectar la concentración. Las pasas, las naranjas, los plátanos y las manzanas son ricas en este mineral.
¡Buena suerte! ¡Que los tres Yang sean prósperos y todo irá bien en el nuevo año!