¿Puedo comer papaya y nueces durante el confinamiento?

La lactancia materna está ganando cada vez más atención en China porque los bebés amamantados son más sanos. Sin embargo, algunas preciosas madres pueden encontrarse con el problema de la falta de leche materna y preocuparse de que sus bebés no reciban suficiente nutrición. De hecho, si quieres aumentar la cantidad de leche materna, puedes optar por ingerir algunos alimentos que tengan efecto lactancia. Este artículo presentará varios alimentos comunes que mejoran la leche para ayudarla a resolver mejor el problema de la falta de leche materna.

Sopa de carpa cruciana

La sopa de carpa crucitana no sólo es rica en nutrientes, sino que también puede aumentar rápidamente la producción de leche. Si la cantidad de leche materna es pequeña, se recomienda comer más alimentos a base de sopa para aumentar la cantidad de leche materna.

Sopa de manitas de cerdo

La azucena en la sopa de manitas de cerdo tiene el efecto de favorecer la lactancia, lo que puede aumentar rápidamente la cantidad de leche materna y mejorar la calidad de la leche materna. Además, comer más maní, tofu y otros alimentos también puede aumentar la cantidad de leche materna.

Sopa de papaya verde y costillas de cerdo

La papaya verde no solo tiene el efecto de agrandar los senos, sino que también tiene un importante efecto de lactancia. Hervir la papaya y las costillas de cerdo juntas, solo agregar un poco de sal al gusto. El efecto de esta sopa de leche es muy bueno.

Come más frutos secos.

Comer más frutos secos, como nueces, almendras, anacardos, etc., puede aumentar la cantidad de leche materna. Estos alimentos son ricos en proteínas, grasas y vitamina E, que son beneficiosos para la salud de los caballos y los bebés.

Bebe más agua y descansa más.

Además de la alimentación, mantener el buen humor y descansar lo suficiente también son claves para aumentar la producción de leche materna. Ma Bao debe beber mucha agua, mantener su cuerpo hidratado y descansar lo suficiente para evitar la fatiga.