Precauciones para el baño durante el confinamiento

Durante el encierro, el baño no sólo puede mantener el cuerpo limpio y prevenir infecciones, sino también promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor muscular y la fatiga. Pero ¡la seguridad es lo primero! Las siguientes son las precauciones para el baño, espero que sean de ayuda para las mujeres embarazadas.

Controla la temperatura del agua

A la hora de bañarte, asegúrate de controlar la temperatura del agua para evitar que esté demasiado fría o demasiado caliente. La temperatura del agua debe rondar los 37°C y no debe irritar demasiado la piel.

El tiempo del baño no debe ser demasiado largo.

El tiempo del baño no debe ser demasiado largo, 5-10 minutos son suficientes. Bañarse durante demasiado tiempo puede provocar una sequedad excesiva de la piel, lo que no favorece la recuperación del cuerpo.

Usa ropa abrigada

Después de bañarte, asegúrate de secarte el cuerpo rápidamente y usa ropa abrigada para evitar resfriarte. Además, no sople el aire acondicionado antes y después de bañarse para evitar resfriarse.

Consulta a un médico

Si tienes circunstancias o preguntas especiales, asegúrate de consultar a un médico a tiempo. Por ejemplo, las mujeres que sufren sangrado posparto o infección de heridas deben evitar bañarse para no agravar la afección.