¿Puedo comer longan durante el confinamiento?

Las elecciones dietéticas durante el parto son muy importantes para la recuperación posparto. Entonces, ¿puedes comer longan el próximo mes? La respuesta es sí. A continuación, echemos un vistazo más de cerca a los beneficios y precauciones de comer longan para mujeres embarazadas.

Reponer el Qi y nutrir la sangre

Longan contiene una gran cantidad de hierro y azúcar natural, que pueden aumentar eficazmente la producción de hemoglobina en la sangre y tiene el efecto de reponer el Qi y nutrir. sangre. Sin duda, es una gran noticia para las mujeres con Qi y sangre débiles después del parto.

Estabiliza la mente y favorece el sueño

Longan contiene oligoelementos como el potasio y el hierro, que pueden calmar la mente y favorecer el sueño. El potasio es un componente importante en la regulación de la actividad nerviosa, mientras que el hierro tiene el efecto de reponer la sangre. El consumo moderado de longan puede estabilizar eficazmente la mente y ayudar a mejorar la calidad del sueño.

Prevención del cáncer de útero

Longan tiene el efecto de inhibir el cáncer de útero. Las madres que amamantan pueden comer más longan con moderación para ayudar a prevenir la aparición de cáncer de útero.

Cosas a tener en cuenta

El longan y las semillas de loto no deben consumirse al mismo tiempo, ya que pueden provocar reacciones adversas al mismo tiempo. Las mujeres embarazadas deben intentar comer la menor cantidad de tiempo posible antes de que se descarguen los loquios, para no afectar la excreción de los loquios. En el próximo mes conviene comer longan con moderación para evitar el estreñimiento y el calor interno.