Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Puedo comer huevos escalfados durante el confinamiento?
¿Puedo comer huevos escalfados durante el confinamiento?
Los huevos no solo son ricos en proteínas, sino también en lecitina, que puede promover la recuperación del cuerpo, ayudar a las madres en posparto a producir leche y también tener ciertos beneficios para el desarrollo del cerebro del bebé. Después de cocinar los huevos al vapor, el cuerpo puede absorber y utilizar más fácilmente los aminoácidos y otras sustancias, y también pueden secretarse en la leche materna para que los bebés los coman durante la lactancia.
Sin embargo, esto no significa que las madres puedan comer huevos escalfados inmediatamente después de dar a luz. Después del escape abdominal, primero coma alimentos líquidos y luego agregue gradualmente alimentos ricos en proteínas.
Se deben prestar atención a cuatro principios en la dieta durante el parto y el parto:
1. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.
Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.
2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.
Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.
3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.
Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.
4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.
Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.
上篇: ¿Pueden comer cebolla las mujeres embarazadas que están en confinamiento? 下篇: ¿Qué pueden hacer los profesores para cumplir con los requisitos del nuevo plan de estudios de química de la escuela secundaria? Con la profundización de la nueva reforma curricular, el arte de la enseñanza de química en las aulas de la escuela secundaria bajo el nuevo concepto curricular obviamente viola las reglas de enseñanza, no favorece el desarrollo integral de los estudiantes y obstaculiza la realización del objetivo general de mejorar la calidad de toda la nación. Para reducir la carga académica de los estudiantes y mejorar la calidad de la enseñanza, debemos centrarnos en mejorar la eficiencia y la calidad de la enseñanza en el aula. La enseñanza en el aula es el núcleo de todo el trabajo docente y se deben comprender todos los aspectos de la enseñanza en el aula. Primero, aplicar el principio de retroalimentación de información para ajustar la enseñanza de la química y cualquier otra necesidad docente. Comprender el estado actual de la enseñanza en el aula de manera oportuna, descubrir la brecha entre la situación actual y los objetivos y proporcionar una base para mejorar la enseñanza. Por lo tanto, el principio de retroalimentación de información debe utilizarse como medio principal. Al igual que la enseñanza, la regulación sólo puede lograrse mediante información de retroalimentación. La enseñanza de química en el aula consiste en lograr un determinado propósito de enseñanza dentro de un tiempo específico, si este propósito de enseñanza se puede lograr, a fin de obtener información de retroalimentación frecuente, controlar eficazmente la enseñanza en el aula y garantizar que el proceso de enseñanza se encuentre en el mejor estado. Durante el proceso de enseñanza, los profesores deben cambiar y ajustar la enseñanza en función de la información de retroalimentación de los estudiantes (como preguntas en el aula, operaciones experimentales, ejercicios en el aula y cambios en las expresiones faciales de los estudiantes, etc.). ) para controlar eficazmente la enseñanza. Por lo tanto, los profesores deben adoptar varios métodos para guiar a los estudiantes a proporcionar información de retroalimentación correcta, ajustar la enseñanza de manera rápida y efectiva, garantizar que el flujo de información durante la enseñanza en el aula esté en el mejor estado de transmisión y obtener el mejor efecto de enseñanza. Si eventos accidentales durante el proceso de enseñanza impactan, interfieren o incluso destruyen el programa de transmisión de información en el plan de diseño original, en este caso, el docente debe tomar decisivamente medidas de control aleatorias basadas en la información de retroalimentación en ese momento, cambiar y ajustar la información. programa de transmisión o medios de transmisión de información para garantizar que el efecto de enseñanza no se vea afectado. En segundo lugar, los propósitos y tareas de la enseñanza son claros. La enseñanza de química específica en la escuela secundaria es la etapa de iluminación de la educación química. Debemos implementar la política de desarrollo integral, centrarnos en mejorar la calidad de toda la nación, educar a los estudiantes en conocimientos químicos básicos, cultivar las habilidades y destrezas básicas de los estudiantes y sentar una buena base para que los estudiantes participen en la construcción socialista y en el futuro. sus estudios. La química está ampliamente relacionada con la vida social y la producción y desempeña un papel importante en la modernización de la industria, la agricultura, la defensa nacional y la ciencia y la tecnología en nuestro país. Para organizar una clase, los profesores primero deben determinar los objetivos y tareas docentes en función del programa de estudios, los materiales didácticos y las condiciones reales de los estudiantes. Las metas y tareas de la enseñanza son planes de enseñanza. Los objetivos y tareas docentes deben ser específicos y claros, y deben ser integrales y adecuados, aclarando lo que se debe entender y dominar en términos de conocimientos y habilidades. En términos de capacidad, carácter ideológico y moral, ¿qué contenidos, actividades o ejercicios deben utilizarse para cultivar qué capacidad, carácter ideológico y moral? En una clase, hay uno o dos proyectos principales de un lado. Por ejemplo, aprender nuevos conocimientos o entrenar una determinada habilidad. Al mismo tiempo, debemos considerar plenamente la tarea de desarrollar la educación básica dual y la formación de capacidades, y cómo llevar a cabo el proceso de aprendizaje de conocimientos y habilidades. Por ejemplo, para cultivar la capacidad de observación de los estudiantes a través de experimentos de demostración, esto requiere que los maestros no solo realicen experimentos reales, sino que también enseñen a los estudiantes cómo observar el proceso experimental y los resultados. Cultivar las habilidades de los estudiantes requiere ciertos ejercicios que les permitan dominar habilidades considerables; . Durante el proceso de enseñanza, los profesores siempre deben prestar atención a la información de retroalimentación de los estudiantes, ajustar rápidamente el proceso y los métodos de enseñanza para adaptarlos a las necesidades reales y evitar la ceguera y la aleatoriedad en la enseñanza. 3. Diseñar buenos planes de clases de química El diseño de planes de lecciones de química se basa en los propósitos de enseñanza, las tareas de enseñanza y los objetivos de enseñanza de la química, combinados con el contenido de la enseñanza, el nivel real y la situación específica de los estudiantes, así como las condiciones de enseñanza. y ambiente, para predecir los problemas de enseñanza y aprendizaje que pueden ocurrir durante el proceso de enseñanza. Al formular planes de lecciones, debe hacer lo siguiente: (1) Dominar los materiales didácticos con competencia. Los libros de texto son la base principal de la enseñanza en el aula. Sólo cuando los profesores están muy familiarizados con los materiales didácticos, conocen y dominan los puntos de conocimiento relevantes de los materiales didácticos y prestan atención al contexto del contenido del material didáctico, pueden responder y manejar las preguntas de los estudiantes sobre el contenido del material didáctico y cambiar los métodos de enseñanza en la situación de enseñanza. Por ejemplo, en la enseñanza, a menudo sucede que el profesor hace una pregunta y los alumnos no pueden responderla durante un tiempo y se quedan estancados. ¿Qué debo hacer? O ralentizar la pendiente del pensamiento, simplificar lo complejo o cambiar el ángulo. Todo esto requiere familiaridad con el libro de texto. (2) Conozca bien a los estudiantes. Los profesores deben comprender los conocimientos, las habilidades, los pasatiempos y la lectura extracurricular de los estudiantes a través de varios canales antes de la clase y captar la dinámica de pensamiento de los estudiantes. Para el mismo problema, cada estudiante tendrá diferentes puntos de vista debido a su propia base de conocimientos y diferentes perspectivas de pensamiento. Esto requiere que los profesores presten atención al pulso del pensamiento de los estudiantes y a la tendencia de su desarrollo cognitivo. (3) Prepare bien las lecciones. De hecho, preparar lecciones es mantener viva la escena del aula en su mente. Debemos considerar y reflexionar cuidadosamente sobre el contenido, los métodos y los pasos de la conferencia, y debemos poner a los estudiantes en nuestras mentes y formar una escena de clase en nuestras mentes.