Es normal tener menos leche materna durante el parto.
La succión frecuente es clave.
Dejar que el bebé succione el pezón con frecuencia es la clave para aumentar la producción de leche. La succión de su bebé estimula el cerebro para que libere prolactina, lo que a su vez promueve la producción de leche. Incluso si no hay mucha leche por el momento, insista en dejar que el bebé succione.
Bebe más agua y come sopa de leche.
Beber más agua y comer alguna sopa de leche tradicional, como la sopa de manitas de cerdo, también puede ayudar a aumentar la producción de leche. El calostro es muy valioso. Incluso si la cantidad de leche es pequeña, el bebé debe ser succionado por completo.
Mantener el perineo limpio y orinar con frecuencia.
Durante el confinamiento es necesario mantener limpio el perineo, orinar con frecuencia y evitar retener la orina. Si se presentan molestias uretrales después del parto, preste atención a mantener limpio el perineo, beba mucha agua y acuda al hospital si es necesario.
No es aconsejable perder peso demasiado pronto después del parto.
Las madres primerizas necesitan una nutrición adecuada y descanso durante 42 días mientras amamantan. Hacer dieta para perder peso puede afectar la producción de leche y el desarrollo neonatal. Se recomienda empezar a perder peso tres meses después del parto.
Elige cuidadosamente los productos para el cuidado de la piel
La piel puede volverse sensible después del parto debido a cambios en los niveles hormonales. Deben evitarse los productos para el cuidado de la piel que contengan conservantes, compuestos aromáticos y colorantes. Elija productos para el cuidado de la piel que se adapten a su piel y tenga cuidado de evitar el uso de cosméticos. El uso de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.