¿Qué es bueno que coma tu bebé durante el confinamiento?

1. Zanahorias

Las zanahorias son ricas en vitamina A, que puede prevenir la ceguera nocturna y los cálculos biliares. Además de ayudar a las madres embarazadas a hidratar su piel, también ayuda a mantener la piel del bebé húmeda y hace que la piel del bebé sea más delicada.

2. Coliflor

El brócoli es rico en nutrientes y contiene proteínas, azúcar, grasas y vitaminas. Puede mejorar la capacidad de la piel para resistir daños y ayudar a restaurar la elasticidad de la piel. Comer brócoli con regularidad puede promover el crecimiento, mantener dientes y huesos normales, proteger la vista y mejorar la memoria.

3. Tomates

Los tomates son ricos en caroteno, vitamina C y vitamina B. Comer más tomates puede hacer que la piel de tu bebé se vuelva blanca y tierna. Sin embargo, no se pueden comer tomates inmaduros, de lo contrario se producirán síntomas de intoxicación como náuseas, vómitos y debilidad general, que serán perjudiciales para el desarrollo de su bebé.

4. Apple Company

Las manzanas son ricas en vitaminas y ácido málico, que no solo pueden aumentar la hemoglobina y hacer que la piel de la madre sea blanca y tierna, sino que también permiten que el bebé absorba los nutrientes. y ayuda a mejorar la calidad del feto y del bebé. La piel queda luminosa y sonrosada. Después de que nazca el bebé, la piel definitivamente no estará mal.

Se deben prestar atención a cuatro principios en la dieta durante el parto y el parto:

1. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.