¿Cómo elegir ropa y equipamiento deportivo para correr en primavera?
Como dice el refrán, vestirse indiscriminadamente en febrero y agosto, ya que la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande, hará que muchas personas no sepan cuánto ponerse. Especialmente los corredores que salen a entrenar. Si usan un abrigo grueso, sudarán rápidamente, pero si se lo quitan, tienen miedo de resfriarse. Por eso, antes de salir a entrenar en primavera, asegúrate de prestar atención a la previsión meteorológica. Puedes usar ropa más fina y quitártela una a una a medida que aumenta la sudoración.
La primavera es generalmente más fría por la mañana y por la noche, y la temperatura sube rápidamente al mediodía. Si los corredores planean correr una carrera en mayo, ahora pueden entrenar con las temperaturas más altas del día. Si hay competición a finales de marzo o principios de abril, actualmente puedes optar por entrenar por la mañana. El propósito de esto es adaptarse a las condiciones climáticas el día de la carrera.