¿Qué métodos son útiles para eliminar el frío y la humedad del cuerpo y cómo prevenir la invasión de la humedad?
Quita de aquí el frío y la humedad.
Masaje de puntos de acupuntura
Presentamos varios puntos clave para eliminar la humedad——
1 Punto Dazhui:
Reúne tres meridianos yang. (Meridiano del triple quemador de Shaoyang de la mano, Meridiano del estómago de Yangming del pie, Meridiano del intestino delgado de Taiyang de la mano) se fusiona con Du Vessel.
Estimular este punto puede estimular el qi de todo el cuerpo, proteger todo el cuerpo y evitar la invasión del viento, el frío y la humedad.
2. Cueva Chengshan
La cueva Chengshan es "gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso para la parte superior del cuerpo".
Debido a que el punto Chengshan está ubicado en el meridiano de la vejiga del pie Taiyang, que es el "qi del cuerpo humano", estimularlo puede estimular directamente la energía yang del meridiano de la vejiga y expulsar la humedad del cuerpo humano. .
En términos generales, mientras presiones Chengshan durante un período de tiempo, tu cuerpo se sentirá ligeramente caliente. En este momento, la humedad y la energía exasperante fluirán juntas hacia afuera.
Si sientes un dolor evidente al presionar el punto Chengshan, probablemente se deba a que hay mucha humedad en el cuerpo.
3. Puntos de Zusanli y Yinlingquan:
El bazo es la fuente de la flema. Si hay demasiada humedad que no se puede transportar y transformar, se convertirá en flema.
Muchas personas no pueden prescindir del aire acondicionado y de las bebidas frías en verano, e incluso afirman que el aire acondicionado y las bebidas frías les han proporcionado toda su vida. Como todo el mundo sabe, estos alimentos fríos pueden parecer refrescantes y alivian el calor en la boca, pero en realidad pueden traer humedad y frío al bazo y al estómago, causando indigestión, dolor abdominal, diarrea y otros problemas.
El frío y la humedad atrapan el bazo, y el bazo es naturalmente débil.
El bazo del cuerpo humano tiene la función de transportar agua y humedad, pudiendo transportar y transformar triple quemador. En circunstancias normales, los alimentos ingresan al estómago y se someten a una digestión preliminar, y luego el bazo extrae los nutrientes finos y los transporta a los pulmones, se encuentran con los meridianos y la sangre nutre los cinco órganos internos;
Si hay algún problema con el bazo, hará que pierda su salud y función, y la humedad no eliminará la acumulación de estancamiento. Si se acumula humedad, se puede formar flema. Si come algo de comida fría en este momento, hará que el frío y la humedad atrapen el bazo, y el agua y la humedad no podrán eliminarse normalmente. El estancamiento puede provocar pérdida de apetito e hinchazón. Cuando se inyecta humedad fría hacia abajo en el intestino grueso, las heces estarán húmedas, blandas o sin forma. La mezcla de agua y humedad causa edema leve en las extremidades, lengua agrandada y saburra blanca y grasosa.
Para evitar que el frío y la humedad atrapen el bazo, recuerda estos ocho puntos
1. Debes llevar una dieta baja en sal.
2. Las personas obesas son propensas a la humedad, especialmente durante el verano y el otoño.
3. No seas goloso de bebidas frías y evita la humedad exógena o endógena.
4. Es aconsejable ayunar temporalmente durante el período de vómitos y diarrea, y luego reanudar gradualmente la alimentación una vez que cesen los vómitos y la diarrea. Es recomendable ingerir primero jugo o medio jugo.
5. Los vómitos y la diarrea pueden dañar fácilmente el qi del estómago. Puede beber agua ligeramente salada o sopa de arroz para nutrir el qi del estómago.
6. Los pacientes con distensión abdominal no deben comer alimentos fritos, picantes y duros, sino alimentos semilíquidos, libres de residuos y nutritivos.
7. Evite deprimirse o enfadarse, y dejar de fumar y beber.
8. La dieta debe ser ligera y fácil de digerir y absorber, como gachas de arroz y sopa de fideos. Puedes comer más frutas y verduras frescas para asegurar tu ingesta de vitaminas.
Remedio casero: gachas de arroz quemado, que disipan la humedad del bazo y son ligeras.
Lavar el arroz, ponerlo en una olla de hierro, sofreír a fuego lento hasta que se dore, luego añadir unos 400 ml de agua, cocinar hasta que el arroz hierva y esperar a que se enfríe antes de comer. . Tomarlo una vez al día durante 3 o 4 días puede mejorar eficazmente los síntomas de deficiencia y humedad del bazo.