¿El tahini recién molido engordará tu cena?
La medicina tradicional china cree que las semillas de sésamo son de sabor dulce, de naturaleza neutra y tienen el efecto de nutrir la sangre y los intestinos, promover la lactancia y nutrir el cabello. de debilidad física, encanecimiento prematuro del cabello, anemia, heces secas, mareos y tinnitus, etc. La pasta de sésamo negro es más eficaz que la leche fresca. Comer demasiado suavizará la piel, reducirá las arrugas y hará que su piel se vuelva rosada y blanca. También puede curar el estreñimiento.
Las personas que hacen dieta para adelgazar tendrán la piel seca y áspera debido a un aporte nutricional insuficiente. El sésamo contiene yema de huevo, colina e inositol, por lo que no ganarás peso si comes demasiado.
Mientras se hace dieta y se pierde peso, la piel áspera se puede mejorar comiendo algunas semillas de sésamo.
1. Alimentos que fortalecen el cerebro:
Por lo tanto, las personas, especialmente las de mediana edad que realizan trabajo mental, necesitan comer alimentos que fortalecen el cerebro para mejorar el fenómeno de la insuficiencia. poder cerebral. La investigación médica ha descubierto que alimentos como la lecitina, la cefalina y el ácido glutámico pueden mejorar la actividad cerebral y retrasar el envejecimiento y el deterioro del cerebro. Los alimentos ricos en lecitina incluyen las yemas de huevo y la soja. La miel y el chocolate también son alimentos para el cerebro.
2. Alimentos para la pérdida de peso y la inteligencia: Los alimentos para bajar de peso son un tipo de alimento científico en el mercado alimentario moderno. Este tipo de alimento da a las personas una buena impresión sensorial, color y sabor, tiene cierto volumen, pero tiene bajos nutrientes y calorías. Las personas gordas pueden perder peso comiéndolo sin reacciones adversas. Los científicos han descubierto que la pectina es un alimento ideal para perder peso. Su hemicelulosa casi no contiene nutrientes y el cuerpo no la absorbe. Los alimentos dietéticos elaborados con pectina tienen buenos efectos para perder peso. Los alimentos terapéuticos tradicionales de la patria incluyen gachas de hojas de loto, Poria cocos, hongos shiitake, regaliz, semillas de coix, Eucommia ulmoides, etc. El consumo prolongado de este alimento puede mejorar la condición física y prolongar la vida.
3. Alimentos aromatizados: Los alimentos aromatizados pueden ayudar a las personas a aumentar el apetito y favorecer la digestión.
Debido a la reducción de las papilas gustativas y a la atrofia de su estructura, las personas mayores no tienen sensación de insipidez y a menudo se sienten insatisfechas con los alimentos sin sabor salado. Por eso, las personas mayores deben utilizar más dulces, salados, vinagre, mostaza, pimienta y delicias diversas en su alimentación. Hoy en día se han desarrollado en el mundo una variedad de alimentos con ricos sabores, aptos para las personas mayores.
La pasta de sésamo negro es más eficaz que la leche fresca. Comer demasiado suavizará la piel, reducirá las arrugas y hará que su piel se vuelva rosada y blanca. También puede curar el estreñimiento.
Las personas que hacen dieta para adelgazar tendrán la piel seca y áspera debido a un aporte nutricional insuficiente. El sésamo contiene yema de huevo, colina e inositol, por lo que no ganarás peso si comes demasiado.
Mientras se hace dieta y se pierde peso, la piel áspera se puede mejorar comiendo algunas semillas de sésamo.
¿Cuál es mejor, sésamo negro o sésamo negro, pasta de sésamo negro VS pasta de sésamo negro?
Tradicionalmente, se cree que las semillas de sésamo negro son mejores para el cabello negro. De hecho, los científicos han descubierto que no hay mucha diferencia en el contenido nutricional entre las semillas de sésamo y las de sésamo negro. También hay nueces, que también son alimentos raros para el crecimiento del cabello negro.
Puedes preparar leche de pepitas de melocotón y pasta de sésamo, beberla todos los días: 30g de nuez, 300ml de leche, 200ml de leche de soja y 20g de semillas de sésamo negro. Primero ponga las nueces y las semillas de sésamo negro en un molinillo pequeño, mézclelas con leche y leche de soja, póngalas en una olla y hiérvalas, agregue un poco de azúcar y coma un tazón pequeño por la mañana y por la noche.