Cereales integrales saludables para la primavera
Introducción: El sorgo y la soja son cereales diversos, pero desempeñan funciones de apoyo indispensables en el grano integral. El sorgo tiene los efectos de nutrir el hígado y el estómago, astringir y detener la diarrea. Especialmente para las personas con diarrea crónica, comerlo durante un período de tiempo tendrá un buen efecto.
En primavera los cereales te ayudan a mantenerte sano.
Los cereales integrales son los encargados de producir la mayor parte de la energía que el cuerpo necesita. Los carbohidratos son los componentes principales de los alimentos básicos y nutrientes indispensables para el cuerpo humano. Entre las proteínas, grasas y carbohidratos que proporcionan energía térmica al cuerpo humano, los carbohidratos son la mejor y más rápida fuente de energía térmica. La única energía que el cerebro necesita es la glucosa. Los carbohidratos son polisacáridos que se pueden convertir rápidamente en glucosa.
El trigo concede gran importancia a la nutrición del corazón
Al trigo se le llama "el precio de los cereales". La medicina tradicional china cree que puede nutrir el corazón, calmar la mente y aliviar la irritabilidad y la inquietud. Tiene un efecto terapéutico para eliminar el síndrome menopáusico, la sudoración espontánea, los sudores nocturnos y la irritabilidad en las mujeres.
El sorgo nutre el hígado
El sorgo y la soja son cereales diversos, pero desempeñan funciones de apoyo indispensables en el grano entero. El sorgo tiene los efectos de nutrir el hígado y el estómago, astringir y detener la diarrea. Especialmente para las personas con diarrea crónica, comerlo durante un período de tiempo tendrá un buen efecto.
El arroz vuelve a humedecer los pulmones.
Arroz engloba arroz, arroz morado, etc. Cuando se presentan síntomas como el calor pulmonar, tiene un buen efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones.
La soja vuelve a nutrir los riñones
Los frijoles negros de la soja se llaman "valle del riñón". La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo, desintoxicar e hidratar la piel, y tiene un buen efecto terapéutico sobre el edema debido a la deficiencia renal.
El mijo nutre el bazo.
El mijo es el primero de los cinco cereales y comerlo con regularidad puede nutrir el bazo y el estómago. El mijo es un tónico superior para personas con deficiencia y enfermedad del bazo. Puede reponer el qi y prolongar la vida.