Solía pesar 128 libras, pero ahora peso 96 libras. Cerré la boca y abrí las piernas para convertir mi deseo de perder peso en disfrute.
Residencia: Shanghai
Altura: 160 cm
Edad: 27 años
Ocupación: Consultora de terapias de belleza
Peso inicial: 106 kg
Peso actual: 96 kg
Cintura inicial: 74 cm
Cintura actual: 60 cm
Hola queridos lectores, mi nombre es Shu Chang y hago honor a mi nombre.
He vivido una vida muy cómoda desde que era niña y es fácil dejarme llevar.
Debido a que tiene una cara pequeña y una espalda delgada, naturalmente esconde su carne.
Los problemas de peso a veces son una cuestión de salir del paso.
Pero las niñas pequeñas siempre aman la belleza cuando crecen.
Cuando era adolescente, comencé a intentar hacer dieta para perder peso.
Más tarde, cuando me hice mayor, me di cuenta de que esto no era saludable.
Estoy intentando encontrar otra forma de cambiar la levadura en polvo.
Todos los que lo han probado saben que la diarrea resulta muy incómoda.
Más tarde comencé a trabajar y quería perder peso mediante el ejercicio.
Córtalo un poco, pero por tu horario de trabajo y hábitos de vida.
Una vez reboté hasta pesar 128 libras, lo que me hizo sentir miserable.
25 años, amo la belleza, pero ya no puedo actuar como una estudiante.
Con un metabolismo fuerte, puedes perder peso fácilmente.
Así que cállate y levanta las piernas.
La primera formación fue desde 2016 hasta octubre.
Dejé mi anterior trabajo de estudio en ese momento.
Decídete a soltarte y encontrarte a ti mismo de nuevo.
No se puede vivir tan decadentemente siendo tan joven.
Debes cambiar tu estilo de vida y ser más positivo.
Después del curso completo de entrenamiento de 8 semanas, perdí más de 20 libras.
Se ha convertido en una estrella de la pérdida de grasa.
También conocí un amor adquirido de mi actual marido.
En el amor siempre es fácil dejarse llevar.
Esas pequeñas notas que anoté con cuidado.
Los hábitos alimentarios conseguidos con tanto esfuerzo
La llegada de una persona también rompió el equilibrio.
Citas semanales y viajes de negocios frecuentes.
Mi estupenda comida china me hizo crecer hasta los 110kg.
Da la casualidad de que este chico empezó a hablarme sobre casarme después de que ganó peso.
La relación transcurre fluida y no hay motivo para negarse.
Pero ¿cómo puedes hacer fotos de boda bonitas si estás tan gorda?
Así que decidí volver a capacitarme.
En julio de 2017, para deslumbrar más en la boda.
Ocho semanas me devolvieron al peso de dos dígitos que tenía cuando me gradué de la universidad.
Estoy inmersa en la cómoda vida de estar delgada.
También prestaré atención a mi dieta y haré ejercicio de vez en cuando.
Dos experiencias me enseñaron a pensar con pasión.
Los efectos de las grasas y los carbohidratos en el organismo.
Pero la vida matrimonial siempre te permitirá darte un capricho ocasionalmente
Tengo que admitir que la vida indulgente ocasional puede ser adictiva.
La causa fundamental de la adicción es la pereza. Cuanto más vago eres, más quieres serlo.
Mi marido solía decir un eslogan en aquella época.
Sentarse es mejor que estar de pie, y tumbarse es mejor que sentarse.
Él mismo puso en práctica este principio.
Tener un socio así a tu lado.
Realmente extraño los días de entrenamiento yuppie.
Comencé a entrenar nuevamente antes de 2019, esta vez fueron 103 kg.
Hice una cita para una clase de entrenamiento después del año nuevo. Tenía miedo de conseguir una hoja de afeitar porque ganaba tres libras cada vacaciones, así que acordé con el entrenador superar los 105.
Empecé a tomar clases en febrero y efectivamente ya tenía 106 años.
Nuevos trabajos y formación entraron en mi vida al mismo tiempo.
Mis nuevos compañeros volvieron a ser testigos de mi transformación.
La grasa corporal aumentó del 27,9% al inicio de la escuela al 22,3% al graduarse.
Levántate y mírate al espejo cada día
Esa línea cada vez está mejor, yo soy la más auténtica.
Hasta ahora he estado inmerso en ello y me gusta este ambiente positivo. Lo he hecho y lo disfruté mucho.
La personalización personalizada del estudiante es mi parte favorita
Desde la dieta hasta el entrenamiento deportivo, tu trabajo y tu vida estarán a cargo.
Da el máximo ajuste y personaliza un plan que se adapte a ti.
Mientras tanto, sólo necesitas relajarte y organizar tu tiempo sabiamente.
De hecho, perder peso se basa en el principio de salud.
Elige el método adecuado según el objetivo de belleza.
Sigue así y ganarás algo.
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