Confucio dijo que había comido castañas.

Durante el confinamiento y la lactancia, la dieta es muy importante y no todos los alimentos se pueden disfrutar libremente. Hablando de comida deliciosa, ¿cómo no mencionar las castañas? A mucha gente le encanta e incluso le gusta usarlo para cocinar o hacer sopa. ¡El valor nutricional de las castañas es muy bueno!

La sopa de castañas y pollo es una buena opción para las mujeres embarazadas.

¡Podrás comer castañas durante el confinamiento! En particular, la sopa de pollo con castañas no solo es rica en nutrientes, sino que también puede ayudar al cuerpo de la madre a recuperarse rápidamente. Comer castañas con moderación también puede complementar las proteínas y mejorar la inmunidad.

Cuidado con la versión alta en azúcar de las castañas.

¡Ojo con la versión alta en azúcar de las castañas asadas! Las madres deberían intentar evitarlo.

Detener el sangrado, favorecer la circulación sanguínea y nutrir la salud materna.

¡Los beneficios de las castañas no terminan ahí! También puede ayudar a las madres a detener el sangrado y promover la circulación sanguínea. Si está débil después del parto, necesita urgentemente ese alimento. Y los minerales y vitaminas de las castañas pueden mantener la piel húmeda y decirle adiós a la sequedad.

Equilibrado, delicioso y saludable.

Aunque las castañas se pueden consumir crudas, en sopa o cocidas, la dieta durante el confinamiento debe ser equilibrada y razonable. Comer demasiadas castañas puede provocar molestias gastrointestinales e incluso estreñimiento. Así que, aunque esté delicioso, ¡no seas goloso!