¿Qué debes comer después de un aborto indoloro?

Después de un aborto espontáneo, puede consumir algunos alimentos nutritivos y fáciles de digerir como complemento. Los pichones y las costillas se pueden comer con moderación para hacer sopa, pero no en exceso. Puedes añadir algunas frutas, verduras y productos de soja ricos en vitaminas y proteínas. No coma alimentos fríos, picantes o irritantes. Una dieta equilibrada sin exagerar, un ejercicio adecuado y un equilibrio entre trabajo y descanso favorecen la recuperación del organismo.

Nota después de un aborto espontáneo:

1. Descanso adecuado: lo mejor es descansar en cama durante los tres primeros días, de lo contrario el sangrado vaginal puede prolongarse. Lo mejor es evitar el trabajo físico. y ejercicio físico durante medio mes.

2. Complemento nutricional adecuado: Para complementar adecuadamente la nutrición, consumir más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como frutas y verduras frescas, carnes magras, pescado fresco, huevos, leche o productos de soja, etc.

3. Preste atención a la higiene personal: Preste atención a la higiene personal después del aborto, de lo contrario puede provocar fácilmente una infección. Evite las relaciones sexuales dentro del mes posterior al aborto espontáneo; cambie las toallas sanitarias con frecuencia cuando se produzca sangrado; no se bañe durante medio mes y solo pueda ducharse;

4. Preste atención al sangrado: aproximadamente una semana después del aborto, habrá una secreción roja o roja clara en la vagina, que va de grande a pequeña, sin olor evidente. Si el sangrado dura más de 15 días y la cantidad de sangrado es mayor que el volumen menstrual, especialmente si las secreciones tienen mal olor y van acompañadas de síntomas como fiebre y dolor abdominal, se debe acudir al hospital para un examen. y tratamiento a tiempo para evitar el agravamiento de la afección.

5. Hacer un buen trabajo anticonceptivo: prohibir las relaciones sexuales dentro del mes posterior al aborto para prevenir infecciones. Una vez retomes tu vida sexual, debes hacer un buen trabajo de anticoncepción para evitar nuevamente embarazos no deseados. Después de un aborto espontáneo, la menstruación se reanudará en unos 28 a 30 días, pero existen algunas diferencias individuales.