¿Puedo beber té de dangshen y astrágalo durante la menstruación?
La posibilidad de beber té durante la menstruación depende de tu constitución individual y no se puede generalizar.
Las mujeres con buen físico suelen tener la costumbre de beber té. Está bien beber té con moderación durante la menstruación, pero no pueden beber té fuerte ni té helado. Para las mujeres con constitución débil, anémicas, con un volumen sanguíneo menstrual bajo o con dismenorrea, beber té durante la menstruación agravará los síntomas de la anemia e incluso causará molestias como la dismenorrea. Por lo tanto, las mujeres deben elegir si beber té durante la menstruación en función de la situación real.
Cabe señalar que beber té durante la menstruación no debe ser un té fuerte. Beber té durante la menstruación, especialmente té fuerte, puede inducir o agravar el síndrome menstrual. Los expertos médicos han descubierto que, en comparación con quienes no beben té, quienes beben té tienen 2,4 veces más probabilidades de sufrir estrés menstrual, y quienes beben más de 4 tazas de té al día tienen tres veces más probabilidades de desarrollar estrés menstrual. .
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Las mujeres que menstrúan carecen de una gran cantidad de hierro en su organismo, por lo que necesitan complementar más frutas y verduras que contengan hierro, como espinacas, uvas, manzanas, etc. ., o comer más alimentos dulces. Las cosas que añaden calorías, como el chocolate, la sopa de frijoles rojos, etc., tienen un efecto calmante en las mujeres durante su período menstrual. Sin embargo, si bebe té durante el período menstrual, el ácido tánico contenido en el té dificultará la absorción de hierro por la mucosa intestinal, por lo que es fácil precipitar con hierro en los intestinos.
Las mujeres embarazadas también deben evitar beber grandes cantidades de té durante el embarazo. Generalmente, el contenido de cafeína en el té fuerte llega al 10%, lo que aumentará la cantidad de orina y la frecuencia cardíaca de las mujeres embarazadas, aumentando así. la carga sobre el corazón y los riñones, y causando graves Puede causar envenenamiento gestacional.
People's Daily Online - ¿Se puede beber té durante la menstruación? Beba estos cuatro tipos de té durante la menstruación