¿Cómo comer sano y adelgazar durante la comida del confinamiento?
La nutrición de los bebés amamantados proviene de la madre, y toda la nutrición de la madre proviene de las tres comidas al día. Por lo tanto, si utiliza la dieta para controlar el peso, no es aconsejable controlar primero el aumento de peso del bebé, pero todas las fuentes de aumento de peso posparto son causadas por tres comidas. ¿Qué deberías hacer?
1. Controlar estrictamente los carbohidratos, los dulces y los alimentos grasos, porque son fuentes importantes de acumulación de grasa. Consuma más alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes.
2. Intenta comer comidas más pequeñas con más frecuencia. No comas demasiado cada vez. Estarás 70% satisfecho. Puedes realizar varias comidas al día para repartir las calorías acumuladas, pero asegúrate de controlar los dulces, los fideos de arroz y los alimentos demasiado grasosos.
3. Si tienes dificultades para resistir la tentación de la comida, también puedes utilizar el bloqueador de calorías totalmente natural HICIBI Meal Shield, porque el bloqueador de calorías totalmente natural es en realidad un suplemento nutricional natural. Puede evitar que el azúcar, los lípidos y la harina de arroz entren al cuerpo y acumulen grasa.
Durante la lactancia se pueden comer más frutas y verduras frescas. No comas dulces. Se pueden considerar las frutas ligeramente dulces, porque las frutas demasiado dulces también pueden provocar obesidad. Comer más frutas y verduras puede enriquecer la nutrición de la leche y aumentar la lactancia.
Durante el período de parto, la madre embarazada ingiere muchos alimentos nutritivos para la nutrición del feto, y su cuerpo inevitablemente ganará peso y perderá forma. Con el nacimiento del bebé, después de que la futura madre se convierta con éxito en madre, también comenzará la pérdida de peso posparto de la nueva madre. Si bien algunas mamás pueden aumentar mucho de peso durante el embarazo, volver a estar en forma no es difícil. ¡Puedes considerar usar los alimentos saludables HICIBI para ayudarte a recuperar tu figura anterior!
El control de peso en tres pasos de HICIBI es una estrategia integral de pérdida de grasa. Después de decenas de miles de ensayos clínicos, incluidas más de 100 patentes de tecnología de varios países, puede alcanzar con éxito el peso ideal y prevenir el rebote sin afectar nuestros patrones y hábitos de vida originales.
El método de control de peso en tres pasos de HICIBI es adecuado para personas:
1. El enfoque de control de peso de HICIBI apoya el ejercicio pero no lo obliga. Corta activamente las calorías de los alimentos para bloquear la fuente de acumulación de grasa, de modo que no afecte el disfrute de la comida diaria.
2. Indicado para mujeres embarazadas para controlar su peso. Durante el embarazo y el parto, tanto la progesterona como los estrógenos provocan la acumulación de grasa en el cuerpo. El método de control de peso de HICIBI adopta estándares internacionales de seguridad alimentaria y controla el peso de las mujeres embarazadas regulando sus enzimas digestivas, lo cual es seguro y eficaz.
3. Adecuado, a menudo adecuado para el control de peso a largo plazo, la pérdida de peso de por vida y el fácil mantenimiento de la pérdida de peso, así que lleve HICIBI con usted y úselo en reuniones grandes. Los ingredientes principales de HICIBI son esenciales. nutrientes para el cuerpo humano y son alimentos seguros a nivel internacional.
Instrucciones de tres pasos antes de la operación de control de peso de HICIBI:
1. El objetivo de pérdida de peso es de 20 a 30 kilogramos. Un proceso de pérdida de grasa dura 45 días, superando el objetivo de pérdida de peso. 60 kilogramos. Este método requiere la orientación de un médico y no es adecuado para todos los amigos obesos.
2. No es necesario un control artificial en la dieta, mantener el ritmo y los hábitos alimentarios originales y mantener los pasatiempos alimentarios originales.
3. El ejercicio es bueno para la salud. Apoya pero no fuerza la pérdida de peso y no depende de ella. Puedes mantener el ritmo de ejercicio original o ajustarlo según tus preferencias personales. (Especialmente aumentar el ejercicio aeróbico y el ejercicio con pesas puede tensar y dar forma a las partes sueltas después de la pérdida de grasa, lo que puede promover la velocidad de la pérdida de grasa en un 30%)
Fórmula de control de peso HICIBI:
1, sin ejercicio + sin control de dieta = 100% grasa (el 85% de las personas con sobrepeso la tienen).
2. Ejercicio + alimentación desenfrenada = 50% grasa (hemos visto entusiastas del ejercicio, la mitad de los cuales son gordos)
3. de las personas delgadas que hemos visto no hacen ejercicio)
4. Ejercicio + control de la dieta = 100% elegante (la bruja súper sexy y el dios sexy y musculoso que has visto lo han practicado)
La fórmula anterior te dice que si quieres perder peso necesitas un 100% de control de la dieta, una buena forma corporal, tres puntos de dieta y siete puntos de ejercicio.
Método de control de peso en tres pasos de HICIBI: El primer paso es descomponer la grasa acumulada en el cuerpo.
HICIBI [Oil Shield] [Sugar Shield] se dirige a las calorías de los alimentos consumidos y tiene como objetivo bloquear las fuentes de calor, como aceites, lípidos, azúcares, carbohidratos, almidón, dulces, etc. La fuente de calor queda cortada por la cubierta de aceite y la cubierta de grasa para evitar la entrada de calor. En primer lugar, no afecta la adquisición normal de otros oligoelementos y aminoácidos y bloquea la acumulación de calorías de los alimentos ese día.
El siguiente paso es el enlace más importante: ¡"Ciclo del ácido tricarboxílico"! ¡Este momento es importante! Necesitas quedarte dos minutos para estudiar. Como amigo que realmente quiere alcanzar su peso ideal, debe entender cuidadosamente este término: "Ciclo del ácido tricarboxílico" es la principal fuente de energía del cuerpo humano todos los días, y sus principales participantes son las proteínas, las grasas y los carbohidratos (azúcar). . En el ciclo de Krebs, la glucosa o el ácido graso reactivo se convertirá en cetanoil coenzima A. La "quema" regulada producida por la descomposición en este ciclo produce ATP, que es la moneda energética de la célula.
En principio. , HICIBI utiliza [Oil Shield] y [Sugar Shield] para cortar las dos cadenas importantes de los tres nutrientes principales (proteínas, grasas, azúcar) que nuestro cuerpo necesita: grasa y azúcar (con certificación clínica patentada) en su cuerpo. La cadena del ciclo del ácido tricarboxílico está rota. Además de las proteínas, los principales participantes en el ciclo del ácido tricarboxílico carecen de la participación de grasas y azúcares, pero necesitamos ATP para proporcionar energía a las células cada minuto para mantener las funciones normales del cuerpo humano y las funciones metabólicas. El hígado solo puede descomponer la grasa omnipresente en glucógeno. En este momento, parte de la grasa acumulada en el cuerpo se movilizará y se convertirá en azúcar para llenar la brecha de azúcar, y parte de la grasa se convertirá en glicerol. fosfolípidos y entran en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos, aportando energía al cuerpo humano y manteniendo las funciones diarias. Los lípidos acumulados en nuestro organismo se convierten en la fuente de consumo de nuestro metabolismo basal diario.
Si ampliamos el tema más, algunas personas se preguntarán, dado que los principales actores en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos son las proteínas, las grasas y el azúcar, ¿por qué solo controlar las grasas y el azúcar si también se controlan las proteínas? ¿No hay grasa ni azúcar en el ciclo del ácido tricarboxílico?, se puede convertir en azúcar y grasa movilizando la grasa almacenada en nuestro cuerpo para ingresar a la cadena metabólica, pero la grasa no se puede convertir en proteína y ingresar al ciclo del ácido tricarboxílico. Tu proteína no está en la cadena del ácido tricarboxílico, puede movilizar tu metabolismo muscular y consumirla. En ese momento, algunos novatos en adelgazamiento dijeron alegremente: ¡Oh, estoy demasiado gordo, de hecho está bien perder algo de músculo! , cuanto menos músculo, más lento será el metabolismo, pero el peso aumentará más rápido, no intentes perder peso controlando las proteínas, ¡te hará perder peso! ¡El peso de tres pasos de HICIBI! método de manejo: Paso 2: Ajustar las enzimas digestivas para desarrollar un cuerpo delgado
1. Lipasa: también conocida como lipasa, la investigación científica ha confirmado que la obesidad humana está directamente relacionada con el contenido y la actividad de las enzimas lipolíticas. el cuerpo. La grasa en sí no se puede convertir en energía. Sólo con la ayuda de las enzimas del metabolismo de los lípidos se pueden convertir los ácidos grasos en la mitocondria para la beta-oxidación, se convierte en energía y se consume.
2. Enzima MGAT2: los científicos también han descubierto el controlador de grasa en el cuerpo humano: la enzima MGA T2, que puede determinar si la grasa que comemos se quema o se almacena en el cuerpo. Cuanto más fuerte es la actividad de la enzima MGAT2, más fácil es acumularla.
3. Enzima NAMPT: Se ha demostrado que la presencia de NAMPT provoca que el cuerpo tenga sobrepeso u obesidad, y esta enzima promueve eficazmente la acumulación de grasa. Enzimas NAMPT, dijo Zachary Gerhart-Hines, profesor asociado del Centro de la Fundación Novo Nordisk.
4. NMU: la sustancia "NMU" recientemente descubierta en el cerebro por la universidad, que regula la ingesta de alimentos, el ejercicio y el ejercicio. el gasto energético, también tiene un efecto supresor del apetito.
5. Leptina: La leptina llega al hipotálamo a lo largo de la circulación sanguínea e inhibe la síntesis del neuropéptido Y, una proteína que favorece el apetito, suprimiendo así el apetito.
Por el contrario, si las personas comienzan a hacer dieta, los neuropéptidos en el hipotálamo aumentan, estimulando el apetito. La interacción entre la leptina, el neuropéptido Y y otras moléculas determinará aproximadamente si una persona es gorda o delgada y si tiene poco o mucho apetito.
6. Galanina: Una sustancia llamada galanina secretada por el cerebro puede aumentar el apetito de las personas. Una investigación de la Universidad Rockefeller encontró que una mayor ingesta de alimentos ricos en grasas y calorías estimula la secreción de más galanina. Un experto en investigación sobre el alcohol de la Universidad de Carolina del Norte dijo: "Cuanto más grasa se come, más fuerte es el deseo de beber.
Las enzimas en el cuerpo de la mayoría de las personas son normales. Además de algunos factores innatos, los adquiridos Factores Además de los factores genéticos, las medidas extremas de pérdida de peso, como las dietas excesivas, la alimentación irregular a largo plazo y la diarrea repetida, desequilibran el metabolismo de muchas enzimas en el cuerpo, lo que hace que estas personas sean obesas y el almacenamiento de grasa sea particularmente. Bueno, generalmente está inmovilizado y come como un gato, pero ocasionalmente se convierte en cabeza de cerdo cuando lo sueltan.
HICIBI Lipid Shield cuida y protege el páncreas (con certificación clínica patentada). Las enzimas en el cuerpo alcanzan niveles de equilibrio normales. Cuando los indicadores de enzimas digestivas de nuestro sistema digestivo vuelven a la normalidad, nuestro cuerpo se vuelve más delgado.
Método de control de peso HICIBI: Paso 3: Encoge el tejido intestinal. volumen, tensar las células grasas sueltas, prevenir el rebote
Debido a los hábitos alimentarios, comer en exceso, comer con sed, comer mucho, etc., nuestro sistema digestivo acumula más de lo normal. Mucho más. Absorbe entre 1 y 2 libras por comida, y un estómago grande actualmente puede almacenar entre 30 y 50 libras de comida. Además del estómago, el intestino grueso y el intestino delgado también tienen una gran capacidad para acumular residuos de alimentos. Las personas almacenan residuos de alimentos docenas de veces más que las personas delgadas. Las personas que comen demasiado desarrollarán principalmente divertículos intestinales (estructuras en forma de bolsa en la mucosa y submucosa que sobresalen a través de la capa muscular, o quistes que sobresalen de la pared del colon). Está dispuesto en una cuerda a lo largo de un lado de la banda del colon, almacenando una gran cantidad de residuos de alimentos y heces que no pueden excretarse durante mucho tiempo. Por lo tanto, la expansión excesiva del sistema digestivo fue reparada por un período de tiempo. Escudo de comida HICIBI. La protrusión gástrica y la parte inferior del abdomen mejoraron significativamente, y los problemas gastrointestinales mejoraron significativamente. La capacidad también disminuyó gradualmente, alcanzando el nivel de las personas normales.
Hay otro problema que merece atención. : rebote! Debido a que la grasa tiene inteligencia y memoria, muchos amigos han oído hablar de esta idea porque la cantidad de nuestras células grasas permanece básicamente sin cambios desde la niñez hasta la edad adulta, y a medida que continuamos ganando peso, se produce cada vez más grasa. No es que la cantidad de glóbulos de grasa aumente, sino que el tamaño de las partículas de grasa aumenta después de la pérdida de peso. Cada bola de grasa se vuelve más pequeña, pero el espacio circundante sigue siendo grande. Cuanto más se pierde peso, mayor es la brecha entre ellas. los glóbulos de grasa y la fascia de la capa de grasa más suelta en personas con obesidad severa incluso hay muchas capas rotas. Por lo tanto, la flacidez y la falta de elasticidad del tejido después de la pérdida de peso dejan espacio para la acumulación de grasa nueva, lo que deja grandes peligros ocultos. rebote después de la pérdida de peso. Cuanto más sueltas sean las partes, más fácil será acumular grasa. Por lo tanto, en el proceso de pérdida de peso, no solo es necesario reducir la grasa, sino también reparar los espacios entre la capa de grasa suelta y la fascia. Por lo tanto, es muy importante reparar la densidad del tejido de la piel, el tejido muscular y el tejido graso. Los ingredientes muy costosos de HICIBI, como la elastina, el tripéptido de colágeno y otros ingredientes reparadores, están destinados principalmente a realizar una reparación intensiva y profunda. de tejido graso suelto, tejido muscular y corteza (con certificación clínica patentada) y tensa la base de los tejidos sueltos.
Método HICIBI de tres pasos para controlar el peso
HICIBI es un paquete nutricional para cada comida. Solo cuando se toma antes de cada comida, y bajo la premisa de disfrutar de una comida deliciosa, se pueden lograr 1. bloquear calorías, 2. regular las enzimas digestivas, 3. prevenir el rebote y realizar tres pasos al mismo tiempo para lograr fácilmente el control del peso. El método de control de peso en tres pasos de HICIBI ha pasado por decenas de miles de ensayos clínicos y contiene más de 100 patentes de tecnología de varios países. Es realmente fácil de operar, fácil de cumplir, científico y eficaz. El programa de pérdida de grasa de 360 grados puede lograr el peso ideal sin afectar nuestros patrones y hábitos de vida originales, al tiempo que previene el rebote.
Como marca francesa de primera línea, HICIBI se centra en el control científico del peso. HICIBI no es un producto para la salud ni un medicamento. Con los nutrientes esenciales que se pierden más fácilmente como núcleo, todos los ingredientes son de calidad alimentaria internacionalmente seguros, por lo que no hay necesidad de preocuparse por la dependencia o el uso y la dosis a largo plazo.
Los resultados de la investigación no sólo son adecuados para personas que necesitan perder peso con urgencia, sino que también son aplicables a celebridades de la industria del entretenimiento, modelos profesionales y mujeres embarazadas. También tiene otros nombres famosos, como "Fuerza interna ejemplar" y "Hermoso compañero para cada comida".