¿Qué debo hacer si tengo los ojos secos durante el confinamiento?

1. Aumentar la humedad ambiental: si una mujer siente que sus ojos están secos después de dar a luz, debe reducir la temperatura interior de manera adecuada, aumentar la humedad ambiental y proteger sus ojos, lo que puede ayudar ralentizar la evaporación de las lágrimas y aliviar los síntomas de los ojos secos. Por ejemplo, colocar un recipiente con agua al lado de la cama puede aumentar eficazmente la humedad. Este es el método más sencillo.

2. Aumentar el número de parpadeos: Cuando una persona parpadea, ayuda a secretar lágrimas. Si parpadeas menos, producirás menos lágrimas. La cantidad normal de parpadeos para una persona debe ser de 10 a 15 veces por minuto, pero cuando una persona mira una computadora, la cantidad de parpadeos se reducirá a 4 a 6 veces. Por lo tanto, cuando las mujeres tienen los ojos secos después de dar a luz, deben parpadear más a menudo y evitar mirar el ordenador.

3. Aplique una compresa caliente en los ojos: si tiene los ojos secos después del parto, puede aplicar una compresa caliente en los ojos, lo que puede aumentar la circulación sanguínea en los ojos, aliviar la fatiga ocular y aumentar la temperatura ocular. Simplemente cubra sus párpados con una toalla caliente y déjela actuar durante 5 a 10 minutos para aliviar los síntomas del ojo seco.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.