¿Es realmente útil la atención sanitaria primaveral? Nota: Si no presta atención a la diferenciación de síndromes, sufrirá una pérdida.
La atención médica de primavera se basa en las características de los cambios climáticos en las cuatro estaciones de la primavera y brinda el tratamiento más completo para las tendencias del movimiento del qi y la sangre de las personas, los cambios emocionales, el acceso a los órganos y meridianos. y la recurrencia de viejas enfermedades.
Teóricamente hablando, la estación primaveral pertenece a la madera, su temperatura es propicia para los resfriados, tiene la propiedad de hacer crecer el cabello, sus órganos internos están en el hígado y su ambición es la ira. Por tanto, la salud se puede mantener según las personas y los lugares.
Cuando ocurre un resfriado en primavera, el cuerpo humano se ve fácilmente dañado por el mal viento. Especialmente a principios de la primavera, las personas con inmunidad débil, como los ancianos y los niños, son propensas a resfriarse debido al clima frío y cálido repentino. Al mismo tiempo, las personas con enfermedades subyacentes (hipertensión, hiperlipidemia, hiperglucemia, etc.), especialmente aquellas con exceso de yang hepático según el síndrome de MTC, tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades oculares, mareos, dolores de cabeza, etc.
En primavera, con el aumento de la temperatura, comienzan a propagarse plagas patógenas (diversas bacterias, virus, etc.) y posteriormente pueden aparecer enfermedades como la gripe, las paperas y la encefalitis japonesa.
Basándonos en las características anteriores de las enfermedades estacionales de primavera, podemos responder desde los siguientes tres aspectos:
1. Preste atención a la higiene personal, lávese las manos con frecuencia, use mascarilla y mantenga la distancia social.
2. El salón debe estar ventilado y evitar permanecer mucho tiempo en un lugar con mala circulación de aire.
3. Potenciar el ejercicio personal, potenciar la condición física y mejorar la propia resistencia.
El hígado gobierna la primavera y el ácido que ingresa al hígado no favorece la generación de Yang Qi ni la liberación de qi hepático. Por eso, es recomendable comer más alimentos dulces y dulces en primavera para reducir la acidez y el dulzor y nutrir el bazo. Tales como: pasta, cebollas verdes, maní, cilantro, etc. Sin embargo, asegúrese de no sufrir una sobredosis de estos suplementos para el crecimiento del cabello, de lo contrario, pueden abrir la puerta a enfermarlo.
La dietoterapia para el cuidado de la salud primaveral debe nutrir claramente el hígado y el estómago. Por ejemplo: gachas a prueba de viento para disipar el viento y el frío, gachas de Gorgona para nutrir el yin y mejorar la inteligencia, gachas de ñame para nutrir los pulmones y los riñones y fortalecer los intestinos y el estómago, gachas de rehmannia glutinosa para nutrir las deficiencias, gachas de hongos para nutrir los pulmones y la deficiencia de yin. , etc.
En primavera conviene acostarse tarde y levantarse temprano. Dormir aquí no significa quedarse despierto hasta tarde. Cuando te levantas por la mañana, debes calmar tu cuerpo y recibir el cálido sol de la primavera todos los días para que tu cuerpo y tu mente se sientan cómodos, lo cual está en consonancia con el espíritu del crecimiento del cabello en primavera. Además, cuando el clima se vuelve cálido y frío a principios de la primavera, debes ponerte o quitarte ropa a tiempo para prevenir resfriados.
En términos de regulación emocional, la preservación de la salud en primavera debe fortalecer el cultivo espiritual personal y el autocontrol, estar tranquilo y no enojado ante la humillación, afrontar los reveses en el trabajo y la vida con una actitud positiva y ser abierto. -de mentalidad y alegre. Ponte más en contacto con la naturaleza, siente la vitalidad de la naturaleza y cultiva tus sentimientos.
Para adaptarnos al crecimiento del Yang Qi en primavera y dejar que el Yang Qi del cuerpo crezca en consecuencia, también podemos lograr el objetivo con la ayuda del ejercicio adecuado. Correr, Tai Chi, etc. , no limitado a la forma. Se puede hacer ejercicio en parques, bosques, laderas y otros lugares con buena circulación de aire.
En resumen, la atención médica durante el Festival de Primavera debe centrarse en la palabra "salud" y debe brindarse de acuerdo con la propia situación para garantizar el equilibrio del entorno interno del cuerpo humano y mantener la salud durante toda la primavera.