Qué comer para la desintoxicación nocturna es el mejor horario para la desintoxicación de varios órganos durante la noche.

El yogur, un hábito del estilo de vida chino, se come por la noche. Beber una taza de yogur antes de acostarse puede reducir la proliferación de bacterias putrefactas en los intestinos y así limpiar las toxinas intestinales. Además, el yogur puede inhibir la melanina facial y blanquearla sin rebote. Además, el clima cambiante en primavera puede causar fácilmente la influenza. El ácido láctico del yogur puede mejorar la inmunidad humana y prevenir eficazmente la influenza primaveral.

Plátano El plátano es rico en proteínas y hierro, que no sólo complementa la nutrición, sino que también nutre la sangre y el qi. Comerlo por la noche puede mejorar eficazmente la debilidad y la anemia. Comer plátanos con regularidad puede mejorar la piel propensa al acné. Si la basura de los pulmones no se limpia durante mucho tiempo, provocará enfermedades respiratorias. Comer plátanos por la noche ayuda a eliminar los desechos de los pulmones.

Kiwi, labios agrietados: El verano es seco y el agua del cuerpo se evapora rápidamente, lo que hace que los labios sean propensos a agrietarse. El kiwi contiene muchas vitaminas que pueden prevenir los labios agrietados.

Prevención de la diabetes: La diabetes es una enfermedad crónica y común que afecta a muchas personas. El kiwi tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la diabetes, especialmente en las personas mayores.

Diuresis e hinchazón: Algunos amigos tienen riñones deficientes y son propensos a sufrir edemas. El kiwi puede eliminar la inflamación de los riñones y es mejor comerlo después de la cena.

9-11 de la noche es el momento para que el sistema inmunológico (linfático) se desintoxice. Durante este tiempo, debes estar en silencio o escuchar música.

Entre las 23:00 y la 01:00 la desintoxicación hepática se debe realizar mientras se duerme.

65438 De 0 a 3 de la madrugada, la vesícula biliar se desintoxica de la misma forma.

3-5 am, los pulmones se desintoxican. Es por esto que las personas que tienen tos más severa durante este período es porque el efecto desintoxicante ya llegó a los pulmones, no se deben utilizar medicamentos para la tos para evitar inhibir la eliminación de productos de desecho;

De 5 a 7 de la mañana el intestino grueso se está desintoxicando y conviene ir al baño a defecar.

De 7 a 9 horas, cuando el intestino delgado absorbe muchos nutrientes, llega el momento de desayunar. Lo mejor es que los pacientes coman temprano, antes de las 6:30, y los que mantienen su salud, antes de las 7:30. Las personas que se saltan el desayuno deben cambiar sus hábitos. Aunque lo pospongan a las 9 o 10, es mejor que no comer nada.