¿Puedo comer jamón durante el confinamiento?

¿Por qué no puedes comer jamón? Aunque sabemos que no es saludable, siempre que lo compres en canales habituales y tengas muchas ganas de comerlo, no hay problema en tener uno. Se recomienda elegir embutidos de jamón envasados, y evitar comer los caseros a granel. El cuerpo es más sensible al principio del embarazo para evitar problemas de higiene en el intestino grueso, que pueden provocar molestias físicas.

Presta atención a la vida útil de los alimentos a la hora de comerlos y no comas jamón caducado.

El problema del embutido de jamón es que tiene demasiado sodio y nitritos.

La salchicha de jamón es un producto cárnico procesado. Según las normas nacionales, se permite el uso de nitrito. Este es un muy buen aditivo alimentario para la antisepsia, la protección del color y la retención del color. sustituto alimentario. Por supuesto, las normas también tienen restricciones en cuanto a su dosificación y no se puede utilizar de forma ilimitada. Después de todo, una dosis excesiva no es beneficiosa para la salud humana e incluso puede provocar intoxicación alimentaria. Comer un trozo de jamón cada día no supone ningún problema, por lo que no es necesario ponerse demasiado nervioso. En términos generales, las mujeres embarazadas aún necesitan controlar estrictamente su dieta, pero las reacciones tempranas del embarazo pueden incomodar al cuerpo. A veces no es necesario restringirse demasiado si quiere comer, pero debe tener en cuenta que no debe comer demasiado. mucho.

Además, la salchicha de jamón en general es salada y la cantidad de sal comestible añadida es relativamente alta. Además, el nitrito de sodio mencionado hace un momento también es una sal de sodio y el contenido total de sodio es relativamente. alto No es aconsejable comer más para evitar el sobrepeso. Gusto, demasiado sodio aumenta la carga sobre el sistema cardiovascular, que es también la "reducción de sal" que el país viene defendiendo con fuerza.

Así que, en general, se puede comer, pero se debe comer menos. Esto no sólo es válido para las mujeres embarazadas, sino también para la población general.