¿Qué efectos mágicos tiene sacudir el mar?
Al sentarse tranquilamente, el practicante gira y sacude suavemente la parte superior del cuerpo para ejercitar los órganos internos, las extremidades y el arco del mentón, promover el funcionamiento pleno y normal de los meridianos, armonizar el qi y la sangre. mejorar la función de los órganos internos, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo.
Datos ampliados:
Esta acción no tiene límite de edad. Hágalo una vez por la mañana y por la noche, 3 minutos cada vez. Cuando comencé a practicar, temblaba subjetiva y deliberadamente. Después de algunas rondas, sentirás un flujo de aire entre tu cabeza y tu cintura, lo que hará que tu cuerpo tiemble espontáneamente. "La ropa del barco se mueve con la brisa y el viento ondea." Su encanto surge espontáneamente entre el suave balanceo y el lento movimiento.
Los practicantes primerizos deben reducir la velocidad lo más posible, cerrar los ojos y permitirse experimentar la sensación del cuerpo calentándose lentamente mientras se agita. Para mantener un buen pensamiento en tu cerebro, puedes imaginarte en el mar o sentado junto a un lago, respirando tranquilamente y sonriendo.
Enciclopedia Baidu-Mar Amarillo
Red de noticias Fangchenggang: las vicisitudes de la vida tienen muchos beneficios.