Confucio dijo: ¿Se puede comer ungüento de crisantemo?
Limpiar el calor y desintoxicar
Durante el periodo de confinamiento las madres primerizas deben prestar especial atención a su alimentación. Los frijoles mungos, la cebada, el aloe vera y el crisantemo son buenas opciones, que pueden ayudar a eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el malestar físico.
Bebe más agua y come más frutas y verduras.
Durante el período de confinamiento, las nuevas madres deben beber más agua y comer más frutas y verduras para asegurar la humedad del cuerpo y la ingesta de nutrientes. Al mismo tiempo, despídete temporalmente de la comida picante para evitar irritar el organismo.
Mantén el buen humor
En el segundo mes, las madres primerizas deben mantener un buen humor y evitar la fatiga excesiva y los cambios de humor. Sólo cuando el cuerpo y la mente estén felices podremos recibir mejor a un bebé sano y feliz.