Tabúes alimentarios y precauciones durante el confinamiento

Puedes comer pan y galletas en el segundo mes, pero tienen un bajo contenido de proteínas y son demasiado secas. Comer demasiado puede provocar estreñimiento y no favorece la recuperación posparto. Además, las madres no deben comer alimentos crudos, fríos y picantes, que no favorecen la recuperación física y no son buenos para el bebé. Las mujeres embarazadas pueden comer algunos alimentos nutritivos, como productos de soja, leche, etc.

Alimentos no comestibles

Alimentos excesivamente fríos, alimentos picantes y grasosos, bebidas, alimentos calientes y secos y mariscos con precaución.

¿Puedo comer pan de galleta?

Sí, mientras no comas pan de malta y galletas, estarás bien. Este tipo de alimento generalmente no afecta la producción de leche, pero no coma demasiado. Tiene poca nutrición. Si come demasiado, fácilmente provocará estreñimiento.

Fortalecer la nutrición

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a fortalecer la nutrición después del parto, comer más leche, huevos, manitas de cerdo, beber más sopa de pescado y sopa de costillas de cerdo, lo que puede promover el aumento. de leche.