¿Cómo comer wolfberry? Las cinco recetas más efectivas de wolfberry deben consumirse en casa para mantener la dieta y la salud.

Wolfberry tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang, y ahora muchos hombres la consideran un arma mágica. Sin embargo, los expertos médicos señalan que si la baya de goji no se come cruda, será difícil ejercer sus efectos tonificantes de los riñones y fortalecedores del yang.

Comer baya de goji cruda tiene el mejor efecto tonificante de los riñones.

La investigación médica ha confirmado que los métodos tradicionales de comer wolfberry, como guisar, hervir, remojar, etc., tienen desventajas, porque su tasa de absorción de nutrientes solo puede alcanzar 2,03 como máximo, y la mayoría de las sustancias efectivas son destruidos o desperdiciados. De hecho, la mayoría de los ingredientes activos de la baya de goji son compuestos orgánicos poliméricos sensibles al calor, como la vitamina A, la betaína, etc. Estas sustancias activas se descompondrán al "guisar, hervir y remojar" a altas temperaturas, por lo que los ingredientes activos de la baya de goji no pueden lixiviarse ni desperdiciarse por completo con estos métodos.

Los expertos sugieren que la baya de goji se come mejor cruda y que es mejor elegir la baya de goji seca de forma natural. Siempre que tomes unas cápsulas al día tendrás un efecto "nutritivo".