Cómo beber más sano en primavera
1. Licor
El licor se elabora a partir de cereales y su componente principal es el alcohol. También contiene una pequeña cantidad de aceite de fusel, ácidos orgánicos, lípidos y otras sustancias. Por su alto contenido en alcohol, también se le llama bebida puramente calórica.
La medicina tradicional china cree que el licor tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, relajar los músculos y activar las colaterales. La medicina moderna también ha descubierto que beber licor con moderación puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo humano, estimular la piel de todo el cuerpo hasta cierto punto, promoviendo así la microcirculación en el cuerpo humano. Lo que necesita un recordatorio especial es que debemos prestar atención a la "cantidad adecuada".
2. Vino
El vino se elabora a partir de uvas frescas mediante un proceso especial. En primavera, cuando el clima se vuelve cálido y frío, es la mejor temperatura para degustar vino. Disfrútalo a temperatura ambiente sin congelar.
El vino tinto se puede dividir en vino tinto seco, vino tinto semiseco, vino tinto semidulce y vino dulce según el diferente contenido de azúcar. También lo hace el licor. Puede mantenerse saludable bebiendo vino siempre que elija vinos tintos y blancos secos con la menor cantidad de azúcar.
El vino tinto no sólo resiste la oxidación, sino que también protege de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Beber 2-3 copas de vino al día puede reducir en gran medida la incidencia de enfermedades cardiovasculares.
3. Cerveza
La cerveza es un vino bajo en alcohol y lleno de dióxido de carbono elaborado a partir de malta, lúpulo y agua mediante fermentación con levadura. Se llama "pan líquido" y es una bebida alcohólica de baja concentración.
La teoría de la medicina tradicional china cree que la cerveza contiene proteínas, una gran cantidad de aceites grasos y una variedad de aminoácidos, que tienen funciones laxantes, nutritivas, hidratantes de los pulmones y que hacen que la piel sea suave y elástica. La cerveza puede reducir el fuego, refrescar la mente y aumentar el apetito, favorece la digestión, es rica en hierro, zinc y otros oligoelementos y puede dejar la piel húmeda y brillante.
Además, la cerveza contiene una gran cantidad de vitamina B, y la vitamina B2 juega un papel importante en la protección de la vista. Se recomienda que a la hora de beber cerveza en primavera, se pueda elegir cerveza a temperatura ambiente.
4. Vino de arroz
El vino amarillo se elabora a partir de arroz glutinoso, arroz japónica y mijo. Es un vino de bajo contenido alcohólico con una graduación alcohólica del 14% al 20%. que es más adecuado para el cuidado diario de la salud. Durante el proceso de elaboración, el vino de arroz retiene diversos nutrientes en las materias primas del grano y puede producir goma sacarificada, que es beneficiosa para la salud humana.
Hay muchas formas de beber vino de arroz y diferentes métodos de bebida producirán diferentes efectos. Beber vino de arroz fresco puede favorecer la digestión, resolver la acumulación de alimentos y calmar los nervios. El vino de arroz caliente puede disipar el frío y la humedad. Cocinar vino de arroz con longan o lichi, dátiles rojos y nueces puede reponer el qi y la sangre hasta cierto punto. Usar vino de arroz como ingrediente medicinal y agregar hierbas medicinales chinas puede facilitar la disolución de los ingredientes activos del medicamento y facilitar su absorción por el cuerpo.
5. Vino medicinal
Se reconoce constantemente la función del vino sanitario en la nutrición y fortalecimiento del organismo. Tiene las funciones de disipar el viento y eliminar la humedad, fortaleciendo músculos y huesos. y fortalecer el bazo y el estómago. La práctica médica a largo plazo ha demostrado que estos vinos medicinales tienen un efecto positivo en el tratamiento de enfermedades y en la mejora de la salud humana. Hoy en día, la gente sigue utilizando ampliamente muchos tipos de vinos medicinales.
Precauciones al beber agua en primavera
1. Evite beber en ayunas, coma algo para calentar el estómago antes de beber y coma alimentos menos picantes. Trate de comer tantas verduras ligeras como sea posible cuando beba, lo cual es muy bueno para nutrir el estómago.
2. Procura no beberlo con bebidas carbonatadas, de lo contrario tu estómago no podrá soportarlo. Si bebemos, bebemos bien.
3. Beba lentamente, porque el alcohol puede ingresar a la sangre dentro de los cinco minutos posteriores a beber, y la concentración de alcohol en la sangre puede alcanzar su punto máximo en 30 a 120 minutos. Si bebe rápidamente, la concentración de etanol en la sangre aumentará rápidamente y pronto se emborrachará. Si bebe lentamente, su cuerpo puede tener tiempo suficiente para descomponer el etanol y la cantidad de etanol producido será menor, lo que hará que sea menos probable que se emborrache.
4. Cuando bebas licor, asegúrate de beber más agua hervida. Una es diluir el licor en el estómago para que pueda absorberse y excretarse rápidamente del cuerpo para reducir el daño al cuerpo humano.
5. Cuando bebas cerveza, ve al baño con más frecuencia. Una es eliminar los desechos del cuerpo y darle tiempo para descansar y relajarse.
6. No te duches inmediatamente después de beber. Bañarse inmediatamente después de beber aumentará el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo humano. Las personas con mala salud pueden marearse, debilitarse o incluso entrar en coma.
7. Nunca bebas y conduzcas. No importa qué tipo de entretenimiento ofrezcas, debes seguir el principio de conducir sin beber y beber sin conducir.
8. Elige vino bajo en alcohol. En general, el alcohol con alto contenido de alcohol causa más daño a órganos como el hígado que el alcohol con bajo contenido de alcohol.