¿Cómo pierden peso las celebridades?
Aplica crema de masaje en la zona donde quieras adelgazar. Utilice una presión suave con las manos para masajear alrededor de las articulaciones. Presiónelo durante 20 minutos todos los días y gradualmente hará efecto. Puede perder 0,5 libras en una semana.
Básico para adelgazar: ¡Es muy importante una buena circulación sanguínea! ¡Calentar los pies y masajear desde las plantas hacia arriba es correcto!
2. Abdominales para adelgazar
¡Simplemente hazlo lentamente, diez veces por la mañana y por la noche, y podrás reducir tu circunferencia de cintura en 3 CM esta primavera!
Básico para bajar de peso: Los abdominales ejercitan los músculos, los músculos queman grasa y la parte baja del abdomen se tensa.
3. Salto en sentadilla interactiva para adelgazar
Hazlo 30 veces al día. Después de 1 mes, sentirás que la grasa se ha reducido y se ha convertido en músculos y tu cuerpo. se está volviendo más fuerte.
Básico para adelgazar: Después de convertirse en músculo, se convertirá en grasa durante un periodo de tiempo, y luego el músculo quemará grasa. ¡Es importante continuar!
4. Gire para bajar de peso
Quizás si lo haces una vez, 30 veces al día, pierdas alrededor de 2 libras en un mes.
Básico para bajar de peso: El movimiento de torsión de la cintura puede mover los músculos dormidos de la cintura y quemar grasa de manera efectiva.