Cirugía Plástica Feng Chen Tusi
Nueva bebida para adelgazar y cuidar la salud: Cinco ventajas de la leche de arroz
1. ¡Puntuación completa para la salud! El arroz partido rico en diversos nutrientes se mezcla con agua sin perder los nutrientes del arroz. Las vitaminas, minerales, fibra dietética y otros nutrientes están firmemente encerrados en la leche de arroz y la leche de arroz no contiene grasa animal, por lo que es rica en; nutrientes.No causará ninguna carga al cuerpo humano.
2. Bajo en calorías y grasas, la primera opción para adelgazar y hacer musculación. ¿Tienes que comprar bebidas bajas en grasas cada vez que bebes leche? La leche de arroz baja en calorías sin grasa animal no tiene este problema, ¡y las personas con niveles altos de grasa en sangre y pérdida de peso pueden beberla con tranquilidad! La rica fibra dietética de la leche de arroz también puede regular los intestinos y embellecer la piel, convirtiéndola en la primera opción para adelgazar y embellecer.
3. Hecho de "arroz", ¡un salvador para las personas alérgicas a la leche! Aquellos que sean alérgicos tanto a la leche como a la leche de soja, o que no les guste el sabor de los productos lácteos, ¡están de suerte! La leche de arroz está hecha de arroz (o arroz integral, arroz) que los asiáticos están acostumbrados a comer y agua. Las bebidas "lácteas" son una excelente manera de disfrutarlas sin provocar alergias.
4. La leche de arroz dulce con arroz añadido tiene un sabor más ligero que la leche y la leche de soja, y tiene un sabor refrescante y grasoso. Después de beberlo, el arroz se vuelve naturalmente más dulce, lo que es muy adecuado para los taiwaneses que llevan mucho tiempo comiendo arroz. Si crees que sabe demasiado a gachas de arroz, ¡también puedes ser creativo y agregar ingredientes saludables como plátano o matcha para que sea fácil de beber incluso si eres alérgico a la leche!
¡El proceso es sencillo y se puede realizar en casa de inmediato! Los ingredientes de la leche de arroz son muy sencillos y habituales. Es fácil de hacer en casa siempre que tengas arroz (o arroz integral o arroz), agua y una licuadora. Especialmente cuando hay mucho arroz en casa, además de recalentarlo y cocinarlo en gachas de arroz, ahora tienes una nueva opción, así que también puedes probarla.
¿No puedes comprarlo en Taiwán? ¡2 ingredientes, 3 pasos para ahorrar dinero y hacerlo en casa! Como se mencionó anteriormente, el famoso sitio web japonés sobre salud "Allabout" predice que la leche de arroz será una nueva moda en 2015. Ya existen productos de leche de arroz preparados en el mercado, pero aún es difícil comenzar a hacerlo en la provincia de Taiwán. ¡No te emociones sin motivo! La preparación de la leche de arroz es sencilla y rápida, ¡puedes hacerla fácilmente en casa!
Ingredientes para la preparación de la receta de leche de arroz: arroz blanco (o arroz integral, arroz de diez granos, etc.) 1 bol de agua purificada/1 taza de agua mineral.
Exprimidor de un electrodoméstico
Ejercicio 1. Vierte el arroz y el agua en la licuadora, con suficiente agua para cubrir el arroz.
2. Enciende la batidora y revuelve durante aproximadamente 1 a 2 minutos.
3. Vierta la leche de arroz en la taza y agregue sal o miel según preferencia personal.
Consejos 1. La leche de arroz se puede beber fría o se puede calentar y espolvorear con un poco de cacao en polvo o matcha en polvo para darle más sabor. 2. Agregue plátanos y otras frutas y revuelva para crear leche de arroz con plátano que también pueden beber las personas alérgicas a la leche. 3. La leche de arroz se utiliza para hacer postres como el pudín o pan como las tostadas. Sabe casi a leche. 4. También se puede hacer con arroz crudo, pero primero hay que remojarlo en agua y filtrarlo. Extensiones y Reflexiones ¡Asegúrate de bajar de peso antes de que llegue el verano! Mientras que el "yogur de plátano" previene la acumulación de grasa y ayuda a las deposiciones, los plátanos y los tomates calientes queman grasa. ¡El desayuno te ayudará a perder 3 kilogramos por semana!