¿Qué debes comer para mantenerte saludable durante el equinoccio de primavera?
1. Qué comer durante el equinoccio de primavera para mantener la salud - bolsa de pastor
La bolsa de pastor es una verdura silvestre común, también conocida como intestinos de pollo, col de pollo, crisantemo blanco, rojo. tallos, etc La bolsa de pastor contiene ácido oxálico, ácido tartárico, ácido málico, ácido fumárico, proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, caroteno y vitaminas. El ácido de pimiento tiene un efecto hemostático evidente.
Pegatinas agradables:
1. La bolsa de pastor contiene ácido oxálico, así que utiliza agua limpia para eliminar las impurezas antes de comer.
2. Prescripciones dietéticas:
(1) 1 taza de jugo de bolsa de pastor fresco, beber lentamente. La función de enfriar la sangre y detener el sangrado. Adecuado para toser sangre, vomitar sangre, sangre en las heces y sangrado.
(2) 100 gramos de bolsa de pastor fresca, decocida en agua en lugar de té. La función facilita la micción. Indicado para la obstrucción del tracto urinario.
(3) Tomar 200 gramos de raíz de bolsa de pastor tres veces con agua durante 1 a 3 meses. Función diurética y estranguria. Adecuado para quiluria.
(4) 25 gramos de raíz de bolsa de pastor y 50 gramos de plátano macho, hervir a fuego lento en agua durante varios días. Función diurética y estranguria. Indicado para edemas.
2. Qué comer para la salud durante el Equinoccio de Primavera - Brotes de Wolfberry
Los brotes de Wolfberry son ricos en nutrientes, especialmente inosina, ácido glutámico, ácido aspártico, arginina, etc. , puede nutrir el hígado y los riñones, aclarar el fuego, mejorar la vista y mejorar la inmunidad humana. Puede usarse para aliviar la fatiga, reducir la presión arterial, proteger el hígado, reducir el azúcar en sangre, transformar los vasos sanguíneos, reducir los lípidos en sangre y tiene ciertos efectos en pacientes con hígado graso y diabetes.
Xitie: Usar con precaución en personas con calor excesivo, deficiencia de bazo y humedad, intestinos resbaladizos y heces blandas.
3. Qué comer durante el Equinoccio de Primavera es bueno para la salud: brotes de bambú
Dulces y fríos. Elimina el calor y resuelve las flemas, armoniza y humedece los intestinos. Contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitamina B, vitamina C, fibra cruda, etc. La gran cantidad de fibra en los brotes de bambú puede aumentar la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción. Su consumo regular es de gran beneficio para personas con obesidad simple, además puede prevenir y tratar enfermedades como hiperlipidemia, hipertensión, enfermedades coronarias, diabetes, cáncer intestinal, estreñimiento y hemorroides.
Consejos: Los brotes de bambú contienen más ácido oxálico, lo que afecta la absorción de calcio. Los niños y pacientes con cálculos en el tracto urinario deben comer menos o evitarlo. Además, no deben consumirlo personas con úlcera péptica, sangrado gástrico, cirrosis hepática, várices esofágicas, diarrea crónica, picazón en la piel y alergias a este producto.
4. Qué comer durante el equinoccio de primavera es bueno para la salud: verduras amargas
En la mayor parte de nuestro país crecen verduras amargas, así como setas amargas, achicoria y pasta de soja. Como sugiere el nombre, las verduras amargas tienen un sabor amargo y son frías por naturaleza, pero son ricas en nutrientes. Las verduras amargas son ricas en vitamina C y una gran cantidad de hierro, además de proteínas, grasas, azúcares, caroteno, vitamina B, calcio y fósforo. Puede eliminar el calor y la humedad, desinfectar y expulsar pus, enfriar la sangre y detener el sangrado. Es bueno para eliminar la fiebre por comer en los niños.
Consejos: Comer en este momento para eliminar el calor y enfriar la sangre, bajar el fuego y reducir las enfermedades causadas por el calor interno y el frío externo.
5. Qué comer en el equinoccio de primavera para mantener la salud - Malantou
Malantou, también conocido como malan, hierba saltadora gorda, crisantemo tandoor, etc. , que crece en los bordes de las carreteras y en los campos de la mayor parte de China, y también se cultiva artificialmente. Es rico en vitamina C, vitamina A, proteínas, grasas, calcio, hierro, etc. Picante y fresco, elimina el calor y desintoxica, enfría la sangre y detiene el sangrado. Tiene ciertos efectos terapéuticos sobre las úlceras orales, el dolor de garganta, la epistaxis y la diarrea con sangre. Después de cocinarse y condimentarse, el Malantou tiene un sabor delicioso y es una de las verduras favoritas de la familia. Tiene cierto valor medicinal. El consumo regular puede lograr el propósito de apagar el fuego y mejorar la vista.
Consejos: Lavar el malan, blanquearlo y picarlo en trozos, mezclarlo con especias aromáticas secas y comerlo con regularidad. Es adecuado para personas con dolor de garganta, ojos rojos y pegajosos y fuego interno severo. Puede eliminar el calor y enfriar la sangre. Lavar el malan, triturarlo y extraer el jugo por separado. Es adecuado para vómitos con sangre, epistaxis, sangrado de encías, hipertensión, sangrado subcutáneo, sangrado traumático y síndrome de estranguria. Es beneficioso para la hipertensión, faringitis, hepatitis aguda, amigdalitis, sangrado del fondo de ojo, glaucoma y otras enfermedades.
6. Qué comer durante el equinoccio de primavera es bueno para la salud: verduras grises
Las flores de graffola son de naturaleza amarga y fresca, tienen el efecto de eliminar el calor, diluir la humedad y desintoxicante y tiene un buen efecto sobre resfriados y fiebres. Comer verduras grises con regularidad puede aliviar los alimentos grasosos y prevenir la hiperlipidemia y la obesidad causadas por la carne.
Consejos: No coma demasiadas verduras grises a la vez. Las personas con resfriados y molestias gastrointestinales deben utilizarlas con precaución.