¿Las personas con problemas estomacales pueden beber yogur?

Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden beber un poco de yogur de forma adecuada.

Comer yogur con regularidad es útil para reponer los probióticos en el estómago. Los probióticos pueden reducir la inflamación y eliminar el dolor y la hinchazón causados ​​por trastornos gastrointestinales. También ayuda a que los alimentos se muevan más rápido a través de los intestinos (lo cual es especialmente importante para tratar el estreñimiento). Por lo tanto, para las personas que carecen de lactasa en el tracto gastrointestinal o que son propensas a sufrir diarrea cuando beben leche fresca, beber yogur tiene un buen efecto nutritivo para el estómago.

Cada uno tiene gustos diferentes. A algunas personas les gusta la comida picante, ácida y dulce, y a otras les gusta la comida blanda. Aunque los alimentos picantes, ácidos y dulces satisfacen los gustos de la mayoría de las personas, comer demasiado puede irritar el tracto gastrointestinal y dañar fácilmente la mucosa gastrointestinal.

Bebe una taza de yogur antes de comer alimentos picantes, agridulces. El yogur puede proteger la mucosa gastrointestinal. Además, el yogur contiene una gran cantidad de probióticos, que pueden mejorar la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal, eliminar sustancias nocivas y prevenir la diarrea y el dolor abdominal.

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