Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Está bien comer un tomate cuando tengo hambre cuando hago ejercicio para perder peso por la noche?
¿Está bien comer un tomate cuando tengo hambre cuando hago ejercicio para perder peso por la noche?
Sí puedes.
Por supuesto, la premisa es no comer demasiado por la noche, porque la tasa metabólica basal es más baja cuando se está dormido. Si comes demasiado en la cena, los tomates no conseguirán un buen efecto de pérdida de peso.
Si comes un tomate en la cena podrás adelgazar siempre y cuando persistas. Los tomates son ricos en fibra dietética como la pectina, que no sólo puede ser digerida por el estómago, sino que también absorbe el exceso de aceite y lo excreta del cuerpo.
Además, los tomates son ricos en vitaminas, que pueden favorecer el metabolismo de las grasas. Los tomates contienen muy poca energía. Si utiliza tomates en lugar de comidas, puede lograr un buen efecto de pérdida de peso.