¿Qué puedo comer durante el parto para retirar la leche materna?

No comas comida picante en el segundo mes. Algunas madres tienen mal apetito y quieren comer alimentos picantes para estimular su apetito, especialmente en algunas zonas picantes. Esto puede hacer que las madres se enojen, estén estreñidas o tengan llagas en la boca. Durante el segundo mes, no comas alimentos irritantes como puerros, pimientos y pimientos. Las cebolletas pueden provocar regurgitación de leche y la comida picante puede afectar el calor interno del bebé a través de la leche.

En segundo lugar, la malta y los puerros afectarán a la secreción de leche y reducirán la producción de leche. Lo mejor es no beber pasta de malta. El ginseng es un buen tónico, pero inhibe la secreción de leche materna. Las mujeres a las que les gusta beber alcohol y café no deben beberlo durante el segundo mes, ya que será perjudicial para el bebé. Tenga en cuenta también algunas contraindicaciones de los medicamentos.

Otro punto es que el cuerpo necesita ingerir más alimentos ligeros y calientes, no demasiado salados. Trate de comer frutas frías y calientes, como plátanos, sandías, pomelos, caquis, etc. , comer menos o no comer nada. Incluso las frutas frías pueden provocar lactancia y deficiencia de lactancia. Simplemente guarde la fruta caliente a temperatura ambiente, no en el refrigerador.

65438 0-2 días después del parto, la capacidad digestiva de la madre es débil. Debe comer alimentos de fácil digestión y no grasosos. 3-4 días después del parto, no se apresure a beber demasiada sopa para evitar una acumulación excesiva de leche materna. Una semana después del parto, el apetito materno es normal y puede comer pescado, huevos, aves, etc. , pero es mejor hacer sopa.

1. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas hasta que estén blandas y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.