Cómo comer pollo en confinamiento
¿Cómo comer pollo en el segundo mes? En el segundo mes, las mujeres deben prestar atención al mantenimiento físico, descansar más en la cama y comer alimentos más nutritivos, para que el cuerpo pueda recuperarse más rápido y asegurar la secreción de leche. El pollo es rico en nutrientes y es muy adecuado para mujeres que se encuentran en confinamiento. Entonces, ¿cómo comer pollo durante el confinamiento?
Se recomienda que las madres que están dando a luz tomen las siguientes medidas:
1. Nuggets de pollo estofados
El pollo es muy adecuado para que las mujeres lo coman en el salón. segundo mes, como los nuggets de pollo estofados, no solo saben bien, pueden aumentar el apetito, sino que también aumentan la utilización de nutrientes en el pollo, lo que lo hace muy adecuado para las comidas posparto.
El método específico consiste en retirar las plumas y órganos internos del pollo y picarlos en trozos pequeños. Vierta aceite de cocina en la olla y caliéntelo, luego agregue los granos de pimienta de Sichuan, los chiles secos y el jengibre y saltee. Agrega el pollo a la sartén y sofríe por un minuto. Agrega el anís estrellado y las hojas de laurel y sofríe durante cuatro minutos. Cuando veas que la superficie del pollo está dorada, debes poner una cucharada de salsa de soja clara y dos cucharadas de salsa de soja oscura en la olla y revolver uniformemente. Agrega agua a la olla, sazona con sal y deja hervir a fuego alto. Luego viértelo en la olla a presión y presiónalo durante 20 minutos.
2. Pollo con aceite de sésamo
Hay muchas formas de preparar platos de confinamiento de pollo. Te recomiendo pollo con aceite de sésamo. Este enfoque puede hacer que el cuerpo absorba fácilmente los nutrientes del pollo, promover la producción de leche y reducir el edema.
El método específico consiste en lavar el pollo y cortarlo en trozos pequeños, luego marinarlo en vino de arroz durante diez minutos. Ponga una cantidad adecuada de aceite de sésamo en la olla, luego agregue las rodajas de jengibre, sofría a fuego lento hasta que las rodajas de jengibre se enrollen y se pongan negras. Agregue los trozos de pollo a la olla y sofría cuando los trozos de pollo cambien por completo. color, agregue vino de arroz. Llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego medio durante 20 minutos y agregar un poco de sal al gusto. Tenga en cuenta que no agregue agua al guisar, use vino de arroz en lugar de agua, el sabor será mejor.
¿Puedo comer polla en el segundo mes? Muchas mujeres embarazadas saben que deben prestar atención a reponer los nutrientes de su cuerpo en el segundo mes para que los órganos dañados puedan recuperarse rápidamente durante el proceso del parto. El pollo tiene un alto valor nutricional, pero siempre he oído hablar de comer gallinas viejas, por eso muchas mujeres embarazadas tienen una pregunta: ¿podrán comer gallos el próximo mes?
De hecho, también se puede comer gallo durante el confinamiento. Durante el confinamiento debes prestar atención a reponer los nutrientes que tu cuerpo necesita. Puedes comer pollo o beber sopa de pollo. Además, también puedes consumir otros alimentos ricos en valor nutricional, como carne de cerdo, pescado, productos de soja, etc. El cuerpo humano necesita muchos nutrientes, así que no seas exigente con la comida, permítete consumir una nutrición equilibrada, come algo de carne, verduras y frutas, y no comas alimentos demasiado fríos.
Además, las mujeres embarazadas tienen muchas cosas a las que prestar atención durante el período de encierro, deben prestarle más atención en los momentos habituales, de lo contrario es fácil provocar algunas situaciones irreparables en el cuerpo, e incluso salir. enfermedades del confinamiento. El impacto en la salud es mayor. Por lo tanto, durante el período de encierro, debe poner su propio cuerpo en primer lugar, negarse a tocar un poco de agua fría, no comer alimentos demasiado fríos y excitantes y no realizar trabajos físicos demasiado pesados durante el período de encierro, de lo contrario causará una grave carga sobre el cuerpo.