¿Es cierto que las niñas no ganarán peso si comen durante la menstruación?
No existe diferencia entre la función gastrointestinal de una mujer durante la menstruación y en épocas normales. Por tanto, los alimentos que ingerimos durante la menstruación se digieren al mismo ritmo que de costumbre. Comer en exceso descompondrá demasiada grasa y aun así aumentará de peso.
De hecho, es muy irrazonable perder peso durante la menstruación, porque el cuerpo de las mujeres es más vulnerable durante la menstruación y cualquier plan de pérdida de peso irrazonable causará daño al cuerpo.
El periodo que va desde el final de la menstruación hasta la ovulación es el mejor momento para perder peso. En este momento cambia la rápida secreción de la mujer en nuestro cuerpo, que es el momento más fácil para adelgazar. Los días previos a la menstruación son el momento más difícil para adelgazar, y también es el momento en el que es fácil ganar peso.
Datos ampliados:
1. Prestar atención a la higiene y prevenir infecciones: prestar atención a la limpieza de los genitales externos, y no es aconsejable bañarse durante la menstruación. Puede tomar un baño para prevenir una infección ascendente. Las toallas sanitarias utilizadas deben ser suaves, limpias y reemplazadas con frecuencia.
2. Manténgase abrigado y evite la estimulación con frío: como nadar, baños fríos, ir a arrozales, etc. Si de repente te sientes sobreestimulada por el frío durante tu período menstrual, esto puede provocar oligomenorrea o dismenorrea.
3. Mantente alegre y evita la estimulación mental y los cambios de humor.
4. Evite el esfuerzo excesivo, evite comer alimentos fríos, ácidos, picantes, alcohólicos y otros alimentos irritantes, beba más agua hervida, mantenga las heces suaves, reduzca la congestión pélvica y preste atención al descanso y al sueño adecuados.
Beber
Del mismo modo, bajo la influencia de la secreción hormonal del cuerpo, las enzimas anti-resaca en las mujeres durante la menstruación disminuyen, por lo que tienden a emborracharse fácilmente después de beber alcohol. Es más, para producir enzimas de descomposición que ayuden a descomponer el alcohol, la carga sobre el hígado aumenta significativamente. Por lo tanto, beber alcohol durante este período causará daños al hígado más graves de lo habitual y también aumentará la posibilidad de disfunción hepática. aumentar. ?
El contenido de cafeína en estas bebidas es alto, lo que puede estimular fácilmente el sistema nervioso y cardiovascular, provocando síntomas incómodos como dolor menstrual, menstruación prolongada y sangrado menstrual excesivo.
Compartir habitación
Se deben evitar las relaciones sexuales durante el período menstrual. Las relaciones sexuales durante el período menstrual pueden causar fácilmente una infección bacteriana. Durante la menstruación, el endometrio se desprende y forma una herida, y la abertura del útero también se estira ligeramente. Además, debido a la descarga de sangre menstrual, el ambiente ácido de la vagina se diluye y la capacidad de autolimpieza de la vagina se debilita.
Las relaciones sexuales con genitales masculinos en este momento introducirán bacterias en el endometrio infectado, provocando enfermedad inflamatoria pélvica y provocando dolor a la mujer. También debe tener en cuenta que no puede tener relaciones sexuales cuando usa condones durante la menstruación, porque los condones solo pueden evitar que los espermatozoides entren en la vagina, pero no pueden evitar que las bacterias entren en la vagina, por lo que también son dañinos.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Período menstrual