Cómo hacer sopa de pollo a la luna
¿Cómo hacer sopa de pollo a la luna? De hecho, el período de encierro para las mujeres es muy importante para ellas. Si el cuerpo está bien acondicionado durante este período, muchos problemas menores antes del parto desaparecerán, por lo que el acondicionamiento se convierte en lo más importante para las mujeres durante este período. Todo el mundo sabe que la sopa de pollo es muy nutritiva para las mujeres. Entonces, ¿cómo hacer sopa de pollo para el confinamiento?
Lo más importante a la hora de hacer sopa de pollo son los ingredientes. Es solo que el pollo en la sopa de pollo es un poco monótono y le falta sabor, por lo que se recomiendan los siguientes ingredientes para la sopa de pollo:
1. Las mujeres embarazadas que acaban de dar a luz son las que más necesitan reponer el qi y la sangre, y los dátiles rojos son el ingrediente más simple, directo y eficaz para reponer el qi y la sangre, por lo que los dátiles rojos son la primera opción para agregar a la sopa de pollo.
2. Durante el proceso del parto, las parteras suelen pedir a la madre que contenga la respiración y que no se desanime, de lo contrario será difícil que el bebé nazca. Las madres en posparto excretarán una gran cantidad de gas. La Codonopsis pilosula se utiliza para reponer el Qi, lo que puede restaurar rápidamente la fuerza física y el cutis de la madre.
3. La función principal de este ingrediente es también reponer la sangre, lo que también ayuda a la recuperación del cuerpo de la madre.
Después de añadir estos ingredientes, añade sal y otros condimentos a la gallina vieja preparada, y cocina durante aproximadamente una hora y media. La sopa de pollo estará lista para comerla mientras esté caliente.
¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento? El tipo de frutas que se pueden comer durante el encierro también se determina en función de la situación real. Si las madres pueden complementar su dieta con frutas frescas como kiwi, durián, manzana, papaya y plátano durante el parto, no sólo favorecerá la recuperación física, sino que también enriquecerá la nutrición de la leche y favorecerá la absorción intestinal del bebé.
1. Kiwi
También conocido como "kiwi", es de sabor dulce y frío por naturaleza, y tiene un contenido extremadamente alto de vitamina C. Tiene los efectos de aliviar el calor, calmar la sed, diuresis y promover la lactancia. El consumo regular puede mejorar el sistema inmunológico. Propicio para la recuperación después de una cesárea. Debido a que es frío por naturaleza, caliéntalo con agua caliente antes de comer. Uno al día es apropiado.
2. Liulian
Dulce y picante, abunda en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Si se siente deficiente y tiene frío después del parto, también puede tomarlo como tónico.
El durian es de naturaleza picante y difícil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Comerlo con mangostán puede calmar el calor. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas que son propensas a tener el intestino delgado pegajoso después de una cesárea no están dispuestas a comerlo.
3. Apple Company
Las manzanas tienen un sabor dulce, son frescas y cálidas y contienen principalmente carbohidratos. Rica en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, puede prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, promover la producción de líquidos, estimular el apetito y aliviar el calor, y se utilizan especialmente para tratar la diarrea posparto. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres con hipertensión, diabetes e insuficiencia hepática inducidas por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo, por lo que es beneficioso para las personas con niveles bajos de potasio y consumo excesivo de sal comer manzanas.
4. Papaya
Dulce y plana. La papaya tiene muchas funciones, que incluyen reducir la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y repeler insectos, ayudar a la secreción mamaria, hacer que los senos estén más llenos y reducir la grasa y el peso.
Los principales nutrientes de la papaya incluyen azúcar, fibra dietética, proteínas, vitamina B, C, calcio, potasio, hierro, etc. , producido en el sur de China. China tiene la tradición de utilizar papaya para promover la lactancia desde la antigüedad. La papaya contiene un tipo de papaína que tiene una alta capacidad para descomponer las proteínas. Alimentos como el pescado y los huevos se pueden descomponer en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en un período de tiempo muy corto, estimulando directamente la secreción de las glándulas mamarias maternas. Al mismo tiempo, la papaya en sí tiene un alto contenido nutricional, por eso también se la llama calabaza. Las madres con poca o ninguna leche posparto pueden comerla después de guisar papaya y pescado.
5. Aceitunas
Tiene un sabor dulce, ligeramente ácido y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Las madres embarazadas y lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.
6. Uvas
Agrio y dulce, de naturaleza neutra. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Las pasas secas contienen una mayor proporción de hierro y pueden utilizarse como alimento complementario de hierro. Su consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga, pérdida de peso, etc. Es un buen producto para fortalecer el organismo y prolongar la vida.
Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como tónico sanguíneo.
7. Piña
Agrio y dulce, de naturaleza neutra. Producido en Guangdong y Guangxi. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, estimular el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.
8. Plátano
Tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por pasar mucho tiempo en cama y la mala motilidad gastrointestinal. Por su carácter frío, no es recomendable comer demasiado todos los días. Remojarlo en agua caliente antes de comer.
9. Longan
También conocido como longan, es de sabor dulce y cálido por naturaleza, y se produce en Guangdong y Guangxi. Longan beneficia al corazón y al bazo, repone el qi y la sangre y calma la mente. Este es un valioso complemento. Las personas con una constitución física débil después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de trabajo duro. Hervir la carne de longan y el huevo juntos y beber la sopa, que es muy eficaz para el acondicionamiento posparto.
10. Espino
Agrio, dulce, amargo y picante, de naturaleza cálida. El espino contiene una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., entre los cuales el contenido de calcio es el más alto entre todas las frutas. También contiene ácido maslínico, ácido cítrico, ácido málico, fructosa y flavonoides, que tienen los efectos de eliminar la estasis sanguínea, resolver la flema y desintoxicar, refrescar el cerebro, detener el sangrado, limpiar el estómago, aumentar el apetito, reducir la presión arterial y el colesterol en sangre. . Las nuevas madres están sobrecargadas de trabajo después de dar a luz y, a menudo, tienen falta de apetito, sequedad de boca y disminución del apetito. Comer un poco de espino de forma adecuada puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión. Además, el espino también tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.