¿Puedo comer Shaqima y galletas durante el confinamiento?

Debes comer una variedad de alimentos, como frutas y verduras, carne, huevos y frijoles con leche. Por supuesto, también puedes comer Shaqima, pero no demasiado para evitar enojarte, porque Shaqima tiene mucha energía y poca energía. Comida nutritiva, comida frita no digerible, las calorías son evidentes. Es fácil provocar úlceras orales y faringitis, por lo que es mejor que las mujeres embarazadas coman menos.

La dieta posparto debe consistir en alimentos líquidos nutritivos y de fácil digestión. Las frutas enlatadas, como el frasco negro pequeño Jingyu, el melocotón amarillo enlatado, el lichi enlatado, la piña enlatada, la naranja enlatada, la uva enlatada y muchas otras frutas enlatadas, son muy dulces y tienen buen sabor. Las mujeres embarazadas pueden comerlo, pero no comer demasiado. Lo mejor es calentarlo antes de comer para evitar diarreas.

¿Qué alimentos no se deben utilizar como snacks durante el confinamiento?

1. Bebidas diversas con alto contenido de azúcar, bebidas frías, paletas heladas, etc. , principalmente agua y azúcar, que afectan el apetito, y la estimulación del frío puede provocar espasmos intestinales y dolor abdominal.

2. Los alimentos fritos son ricos en energía y difíciles de digerir, como muslos de pollo fritos, tortas fritas, etc.

3. Alimentos inflados, como tortas de nieve, galletas de gambas, etc. , compuesto principalmente de almidón, azúcar y agente inflador, con muy poco contenido de proteínas. Comer demasiado provocará obesidad.

4. Los snacks de caramelo, chocolate y nata son ricos en energía y facilitan el aumento de peso.

5. Gelatina, principalmente espesantes, edulcorantes, aromas sintéticos, etc. , muy pocos nutrientes.

6. Las barbacoas callejeras, como los kebabs, son antihigiénicas, de calidad poco fiable y pueden contener carcinógenos.