El novato Ma Bao quiere complementar con hierro y zinc a su bebé. ¿Cuáles son algunos métodos prácticos?

Generalmente, después de que un bebé cumple 6 meses, ya sea amamantado o con alimentación mixta, las madres comenzarán a agregar alimentos complementarios a sus bebés para adaptarse rápidamente a los alimentos complementarios. Los bebés que recién comienzan a agregar alimentos complementarios solo pueden adaptarse al principio al jugo de vegetales, jugo de frutas y cereal de arroz. Cuando el bebé tiene siete u ocho meses y se ha adaptado a los alimentos complementarios, la madre puede empezar a alimentar a su bebé con una dieta sin carne. Hablando de carne, ¡las madres deben pensar que el caldo es más nutritivo que la carne!

En realidad no. Beber caldo es mucho menos nutritivo que comer carne. Al fin y al cabo, la carne es la esencia. Por lo tanto, Ma Bao no sólo tenía que darles caldo a sus bebés, sino que tampoco podía darles carne. Beber caldo en lugar de carne durante mucho tiempo puede provocar deficiencia de hierro y zinc en los bebés. Algunas madres preguntarán: Cada vez que el bebé come carne, la mastica en la boca unas cuantas veces y luego la escupe. ¿Qué debería hacer?

Sopa de zanahoria, patata y ternera

Ingredientes: media zanahoria, 1 patata, 50 gramos de ternera, 2 rodajas de jengibre.

1. Lavar la carne y cortarla en trozos pequeños a contrapelo (la carne cortada a contrapelo es más fácil de masticar para los bebés).

2. Luego poner las rodajas de ternera y el jengibre en una olla a presión y triturarlas (cocerlas en agua fría).

3. Lavar las patatas, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños (las patatas cortadas se remojan en agua una vez para evitar que se oxiden fácilmente)

4. ) con sal Rica en caroteno, que puede mejorar la visión).

5. Luego poner las patatas y las zanahorias en la olla y cocinar al vapor hasta que estén cocidas.

6. Por último, mete la carne, las zanahorias y las patatas en una máquina de complementos alimenticios y revuélvelas hasta obtener un puré, luego se lo podrás dar al bebé.

Gachas de tomate y brócoli (8 meses)

Ingredientes: 1 tomate, 3 brócoli pequeños, 30g de ternera, 50g de arroz.

1. Lavar los tomates, cortarles una cruz en la parte superior, ponerlos en agua hirviendo durante 1 minuto, recogerlos, pelarlos y cortarlos en cubos.

2. Lavar el brócoli, echarlo a la olla, blanquearlo 1 minuto, recogerlo, remojarlo en agua fría y picarlo en trozos pequeños.

3. Lavar la ternera y cortarla en trozos pequeños (la mejor ternera para bebés es el solomillo, que queda relativamente tierno).

4. Lavar el arroz, ponerlo en una olla y llevar a ebullición, luego agregar la carne y los tomates y cocinar hasta que la papilla espese, luego agregar el brócoli y cocinar por 3 minutos y luego apagar el fuego. .

5. Por último, introduce la papilla cocida en una máquina de complementos alimenticios y revuélvela hasta obtener un puré para que el bebé la disfrute (un bebé de 1 año puede comerla fría)

Consejos: La carne de res es la carne La reina de todas, rica en proteínas y aminoácidos, que pueden mejorar la inmunidad de tu bebé. También es la más rica en contenido de hierro entre las carnes y tiene un menor contenido de grasa. Incluso si los bebés comen con regularidad, esto no conducirá fácilmente a la obesidad. Entonces, ¿cómo puede ser un buen acompañante de la papilla sin él?