¿Qué frutas es bueno para la salud comer durante la menstruación?

Lo mejor es elegir frutas calientes, como pitaya, naranjas, manzanas, kiwis, melocotones, etc. No comas frutas frías, especialmente frutas sacadas del frigorífico, ya que pueden provocar dolores menstruales. Además, evite comer alimentos picantes durante la menstruación. Lo mejor es comer algo ligero y fácil de digerir, como carne magra, hígado de cerdo, etc. Estos alimentos pueden reponer la sangre y prevenir la anemia.

Si tienes dismenorrea durante la menstruación, se recomienda beber más agua con azúcar moreno para aliviar los síntomas de la dismenorrea. Tome analgésicos según las indicaciones de su médico si es necesario. Si la dismenorrea ocurre con frecuencia, es necesario ir al hospital para realizar los exámenes pertinentes. Una vez aclarada la causa, se puede utilizar la medicina china para tratarla bajo la supervisión de un médico.