La papilla multicereales que Confucio dijo que comía

Durante el parto, las mujeres embarazadas deberían comer más de estos tres tipos de papillas para ayudar en la lactancia y la recuperación posparto. Hace unos años, cuidé a la esposa del editor cuando estaba de parto. Como nuevos padres, ella y yo teníamos muy poca experiencia. Nuestros padres no podían ayudarnos en nuestra ciudad natal, así que tuvimos que descubrir cómo tener hijos por nuestra cuenta. Cuando estaba criando a un bebé, le daba a mi esposa alimentos complementarios todos los días y de repente ganó más de 30 libras. En ese momento pensé que estaba bien ganar peso durante el embarazo y que poco a poco podría recuperar mi figura después de dar a luz. Después de dar a luz al bebé, mi esposa no sabía por qué, pero la leche materna era la mejor manera de beber para el recién nacido. He hablado sobre el método de producción de leche de Baidu, que es una variedad de suplementos medicinales o un método perfecto de producción y suplementación de leche. Más tarde mi esposa se volvió obesa.

El primer tipo de papilla: a base de dátiles rojos y cacahuetes. Los dátiles rojos y los cacahuetes son dos ingredientes habituales en la mayoría de los hogares. Además de los prácticos ingredientes, su preparación también es relativamente sencilla. No necesitas mucho arroz para hacer gachas, sólo el arroz pulido que comes habitualmente. Remoja el arroz y el maní en agua durante medio día. Puedes remojarlo antes de acostarte. Puedes usarlo inmediatamente después de levantarte toda la noche. Luego cocine a fuego lento los maníes blandos y los dátiles rojos hasta que estén suaves y pegajosos, similares a una pasta, luego apague el fuego. Antes de cocinar, asegúrese de agregar más agua a la vez. Si se agrega muy poca agua, la papilla se volverá pegajosa fácilmente y se pegará a la sartén. Agregar más agua destruirá el cuerpo original de la papilla. Las madres que están amamantando deben llevar una dieta ligera, pero la papilla ya tiene el dulzor del arroz y los dátiles rojos, por lo que no es necesario agregar otros condimentos. Beber un plato de dátiles rojos y gachas de maní todos los días no es un problema.

El segundo tipo de papilla: elaborada a partir de diversos cereales. En cuanto escuchas el nombre de este tipo de papilla, sabes que requiere muchos ingredientes, pero aunque hay muchos tipos, se consiguen en los supermercados comunes, principalmente avena, arroz integral, copos de maíz secos, cebada y Varios frijoles, por supuesto, el arroz también es indispensable para cocinar gachas. Varios cereales son beneficiosos para la recuperación materna. Los frijoles mungos pueden desintoxicar, los frijoles rojos pueden reponer la sangre y los frijoles negros pueden fortalecer el cuerpo. Cocinar gachas juntos también ayuda a producir leche de forma rápida y segura. Durante el proceso de cocción, cabe señalar que la dureza de estos granos es diferente, por lo que los materiales duros deben remojarse más suaves antes de cocinarlos, lo que puede mejorar en gran medida el sabor de la cocción.

El tercer tipo de papilla: hecha de simple mijo y maní. En comparación con el arroz con granos más grandes, el mijo es más fácil de cocinar y nutre el estómago. No necesito contarles a todos sobre el contenido nutricional del maní. Las partículas de color blanco lechoso contienen mucha proteína y el sabor es bastante rico. Es un buen tónico para las mujeres embarazadas durante los periodos de lactancia y parto. Beber más papilla elaborada con maní y mijo no sólo ayudará a la madre a recuperarse, sino que también producirá leche de alta calidad y mejorará la resistencia del bebé.