¿Cómo hacer sopa de comida de confinamiento?
El pescado en sí es rico en nutrientes y bueno para la salud humana. También puede tomar una decisión razonable durante el segundo mes, porque la edad para casarse es demasiado temprana ahora, la madre tiene unos 20 años y todavía no sabe cómo hacer sopa de pescado. ¿Cómo hacer sopa de pescado para la comida posparto?
La sopa de pescado para la comida posparto se puede guisar con carpa cruciana y los ingredientes auxiliares son tofu y champiñones. Este tipo de sopa puede proporcionar a las mujeres embarazadas proteínas completas y de alta calidad, y también puede utilizarse para la belleza y la belleza al mismo tiempo que promueve la lactancia.
1. Limpiar la carpa cruciana. Si la carpa cruciana no se manipula bien, tendrá un fuerte olor a pescado. Primero use bolas de acero para cepillar la membrana negra del abdomen de la carpa cruciana y luego retire el hilo de pescar y la mandíbula de la cabeza del pez. Éstas son la fuente del olor a pescado.
2. Cocinar la sopa. La clave de la sopa de pescado con leche es que la sal debe colocarse delante de la olla y no junto con el pescado. Calentar aceite en una sartén y sofreír el carpín hasta que esté dorado. Después de freír, agregue agua y hierva el agua. Después de hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante tres minutos.
3. Añade materiales auxiliares. Después de que la sopa de carpa cruciana esté hervida hasta que tenga un color blanco lechoso, agregue el tofu y las rodajas de jengibre cortadas en trozos pequeños y cocine a fuego lento durante al menos cinco minutos.
Los ingredientes principales de la sopa de carpa cruciana son la carpa cruciana, el tofu y las setas. La carpa cruciana y el tofu pueden proporcionar tanto proteína animal como proteína vegetal, que es relativamente más completa. Además, los hongos contienen elementos que mejoran la resistencia del organismo, por lo que la sopa de carpa cruciana durante el encierro sigue siendo muy beneficiosa.