¿Qué debo hacer si rechino los dientes por la noche? ¿Hay alguna manera?

Muchas personas rechinan los dientes por la noche mientras duermen. ¿Por qué algunas personas rechinan los dientes por la noche? ¿Existe algún tratamiento para rechinar los dientes? El siguiente es un método de tratamiento para que todos duerman por la noche. ¡Espero que les sea útil!

Tratamiento del rechinar de dientes durante el sueño por la noche

Receta 1

baya de goji fresca* *hervida con tallos* * *Medio malicioso, 20 azucenas, 2 -3 dátiles confitados, 1 páncreas de cerdo, para hacer sopa.

Receta 2

Comer un trozo de piel de naranja cruda cada noche antes de acostarse o remojarlo en agua durante 2-3 días puede curar el sueño molar en niños y adultos, especialmente cuando Los primeros molares de los dientes simplemente aparecen.

Receta tres

1 tael de rehmannia glutinosa cruda, 3 yuanes de Alisma, 3 yuanes de moxibustión de regaliz, 3 yuanes de ciruela negra, 4 yuanes de cornejo, 3 yuanes de Yunzhi, 3 yuanes de corteza de peonía, ñame 4 yuanes, Schisandra chinensis 3 yuanes, Cyperus cyperus 5 yuanes, imán 1 tael* * * * *, junco 2 yuanes* * * son los medicamentos de introducción* * *.

Razones para rechinar los dientes por la noche

Razones psicológicas

Las razones psiquiátricas son una de las principales razones para rechinar los dientes durante el sueño. Si a menudo se siente nervioso, ansioso, asustado, enojado y otras emociones, pero no puede expresarlas durante mucho tiempo, su cuerpo rechinará los dientes involuntariamente para aliviar las emociones y, a medida que sus emociones suben y bajan, a menudo se producirá rechinar los dientes.

Causas del sistema nervioso central

La investigación de expertos muestra que las anomalías en el sistema nervioso central pueden causar enuresis o pesadillas. Esto se debe a que el sistema nervioso central despierta parte del cerebro durante el sueño, provocando trastornos del sueño y rechinamiento repetido de los dientes.

Otras causas sistémicas

Si sufres de ácido úrico elevado, alergias, presión vesical, hipertiroidismo, etc. , puede causar rechinar los dientes. Además, la desnutrición, las concentraciones anormales de azúcar y calcio en sangre, los trastornos endocrinos, etc. El bruxismo puede ser la causa.

No ignores el fenómeno del rechinar de dientes por la noche. Debido al rechinado externo prolongado, los dientes pueden aflojarse y las superficies oclusales y adyacentes de los dientes pueden dañarse gravemente, poniendo en peligro la salud de los dientes.

Síntomas del rechinar de dientes

Las personas que rechinan los dientes por la noche suelen sentir que sus músculos faciales están cansados ​​y débiles al comer a la mañana siguiente, y les cuesta abrir la boca. haciendo que sus dientes sean muy incómodos. Esto se debe a que su boca está en movimiento toda la noche y no descansa lo suficiente. Algunas personas son jóvenes, pero las superficies de sus dientes que muerden llevan mucho tiempo talladas hasta formar placas planas. Debido al desgaste excesivo del esmalte de la superficie del diente, la dentina subyacente queda expuesta. En casos leves suele causar dolor al exponerse a reacciones químicas o físicas como frío, calor, ácido, dulzor, etc.; pulpitis, traumatismo oclusal, daño del tejido periodontal, lesión de la articulación temporomandibular, lesión de los músculos masticatorios, etc. En los niños, rechinar los dientes durante la noche suele provocar síntomas como adelgazamiento de los dientes, sensibilidad al frío y al calor, necrosis pulpar, recesión de las encías, dolor de los músculos faciales, etc. Estos síntomas pueden representar 1/3 del rechinar de dientes, lo que demuestra lo perjudicial que es. es.

Existe otra situación, que no es rechinar los dientes, sino apretar los dientes por la noche. Después de mucho tiempo, sentirás dolor en los músculos de las mejillas. Este defecto no sólo daña la superficie de mordida de los dientes, sino que también daña la articulación temporomandibular, que es responsable de las funciones de masticación. Si los músculos unidos a la articulación temporomandibular están en un estado de tensión durante mucho tiempo, la estructura de la fibra muscular se relajará, lo que hará que la fuerza de mordida disminuya.

Métodos para prevenir el rechinar de dientes

1. Mantener un estado de reposo saludable de la cavidad bucal durante el día, es decir, mantener los dientes sueltos. Lo mejor es mantener los labios juntos. y los dientes separados.

2. Morder manzanas o rábanos crudos puede fatigar la mandíbula superior e inferior y calmar la boca.

3. Las compresas calientes en la mandíbula superior e inferior pueden relajar los músculos que muerden y reducir la posibilidad de dolores de cabeza.

4. Puedes comprar un protector bucal en una tienda de artículos deportivos para ayudar a evitar rechinar los dientes por la noche.

5. Rechinar los dientes está más relacionado con el estrés, por lo que la relajación es la mejor manera.

6. Reducir la ingesta de cafeína y carbohidratos refinados.

7. Tomar un baño caliente.

8. Sé tolerante contigo mismo.

9.Aprender métodos de relajación, como la meditación o la relajación gradual.

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