¿Qué tipo de té puedes beber todos los días para adelgazar?
1. Receta de té adelgazante
Té de espino
El té de espino es más adecuado para personas obesas a las que les gusta comer carne.
Ingredientes: Espino Blanco 10g.
Preparación: decocción en agua y tomar.
Eficacia: Puede eliminar la grasa, ayudar a excretar los desechos del cuerpo, disipar la estasis sanguínea y resolver la flema.
Té de raíz de sauce amargo
Sin duda es una buena bebida para adelgazar. Cocinar una taza después de una comida no solo puede lograr el objetivo de perder peso, sino también disfrutar del sabor agridulce.
Ingredientes: 10g de espino blanco, 10g de flor de bolsa de pastor, 10g de seda de maíz, 10g de raíz de árbol de té, un poco de azúcar.
Método: Triturar la esencia anterior hasta obtener un polvo grueso y hervir para extraer el jugo.
Eficacia: diurético e hipolipemiante, indicado para personas con obesidad e hipertensión.
Té de moras
Ingredientes: 3 yuanes de moras secas o 2 taeles de moras frescas (ambas son aceptables), una cucharada de azúcar de roca.
Método: Pon las moras secas en una olla y deja reposar con agua caliente durante 3 minutos, luego vierte el agua. Luego agregue 300-400 cc de agua y azúcar de roca y hierva hasta que la fragancia se disperse.
Eficacia: Nutre la sangre y la belleza, elimina la grasa, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento.
Té de Crisantemo Pu'er
Ingredientes: 5-6 crisantemos, cantidad adecuada de hojas de té Pu'er (aumentar o disminuir según preferencia).
Método: Primero ponga las hojas de té en el agua, sumérjalas en agua caliente durante 3-5 minutos, luego viértalas, luego coloque las flores, agregue agua y hierva durante 5-10 minutos.
Efectos: Reduce la grasa y la digestión, resuelve las flemas y alivia el calor, mejora la vista y refresca la mente.
Té Minghe
Ingredientes: 6 gramos de semillas de casia, 3 gramos de hojas de loto, 3 gramos de ruibarbo y 3 gramos de hojas de té.
Preparación: Verter todos los ingredientes en una taza de té, luego verter agua hirviendo, tapar y dejar en remojo durante 15 a 20 minutos.
Método de bebida: Puedes beberlo varias veces al día y los ingredientes se pueden preparar varias veces el mismo día.
Resultados: La hoja de loto y la semilla de casia tienen efectos adelgazantes, hipolipemiantes e hinchazones muy eficaces. Al mismo tiempo, las hojas de ruibarbo y loto también pueden aliviar la acumulación intestinal. Si lo bebes continuamente durante 3 meses, podrás ver el efecto de perder peso.
Té de osmanthus
Ingredientes: 3 gramos de osmanthus, 5 gramos de té.
Método: Poner el osmanthus y las hojas de té en la taza de té, luego verter agua hirviendo, tapar y dejar en remojo durante 15 a 20 minutos.
Método de bebida: Puedes beberlo varias veces al día y los ingredientes se pueden preparar varias veces el mismo día.
Eficacia: El té de Osmanthus tiene el efecto de pérdida de peso, digestión y estancamiento. La fragancia de osmanthus es muy adecuada para que las personas obesas la beban cuando pierden peso.
Té de piel de naranja
Ingredientes: 6 gramos de piel de mandarina, 6 gramos de hojas de té.
Método: Ponga cantidades iguales de cáscara de naranja y hojas de té en la colcha, luego cúbrala y déjela en remojo durante 10 a 15 minutos.
Cómo beber: El té de piel de naranja es apto para beber después de las comidas. Beba dos veces al día y prepare varias veces.
Eficacia: El té de piel de naranja es adecuado para personas obesas, personas con hipertensión arterial y personas con niveles elevados de lípidos en sangre. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, digerir los alimentos, perder peso y reducir la grasa.
Té Oolong
Debido a una dieta para adelgazar, como menos y no hay suficientes residuos de comida. A veces solo se acumula una vez cada pocos días, lo que facilita su secado. afuera. Recomendar té oolong.
Ingredientes: Té Oolong
Método: Simplemente enjuagar con agua hirviendo.
Eficacia: Ayuda a la digestión, resuelve las flemas, elimina el veneno de las comidas grasosas y del alcohol y reduce las grasas.
Té de cebada
Existen muchas causas del edema. Si el edema es causado por una simple retención de agua, se recomienda beber té de cebada.
Ingredientes: 10g de semillas de coix fritas, 5g de hojas frescas de loto, 5g de espino.
Elaboración: Una vez que el agua caliente esté hirviendo, podrás beberla.
Eficacia: Elimina el calor y la humedad, cura el edema.
Té de hojas de loto
La depresión y el estrés mental pueden aumentar la sensibilidad intestinal y provocar estreñimiento. Recomendar té de hojas de loto.
Ingredientes: 3 gramos de hojas de loto, 6 gramos de semillas de casia fritas, 3 rosas.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: depuración del calor y alivio del calor del verano, diuresis y diuresis, control de agua e hinchazón y crecimiento del cabello.
Té de semillas de casia
Las personas con peristaltismo lento (especialmente las personas obesas que hacen dieta durante la dieta y la pérdida de peso) son propensas a la acumulación en el cuerpo, provocando estreñimiento. Se recomienda el té de semillas de casia.
Ingredientes: Té de semillas de casia.
Método: Elaborar con agua caliente.
Efectos: Aclara el hígado y mejora la vista, diurético y laxante.
Té de malta
Un mal agotamiento en el cuerpo también puede provocar distensión abdominal e hinchazón. Se recomienda beber té de malta de cebada.
Ingredientes: Malta frita 5 yuanes, espino 5 yuanes.
Preparación: Añadir agua con azúcar de roca y beber.
Eficacia: fortalecedor del aperitivo y del bazo, armonizando el qi medio y bajando, eliminando la comida y la distensión.
Té de limón
No solo puede reducir la grasa y aliviar la grasa, sino también blanquear la piel.
Ingredientes: rodajas de limón.
Método: exprime el jugo de limón, prepara con agua tibia y agrega la cantidad adecuada de miel.
Eficacia: Engorda, ayuda a la digestión, blanquea e hidrata el corazón.
Té Pu'er
La indigestión de los alimentos en el estómago no solo afectará la función gastrointestinal, sino que también impedirá que las grasas y el azúcar se consuman con normalidad, provocando obesidad. Recomendar té Pu'er.
Ingredientes: 5 piezas de hojas de té Pu'er y crisantemos secos.
Método: Elaborar con agua caliente.
Eficacia: Ayuda a la digestión y elimina grasas.
2. Dieta medicinal que puede ayudarte a adelgazar
La pérdida de peso debe basarse en los principios de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, digerir los alimentos y eliminar la acumulación, activar la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, resolviendo la flema y guiando el estancamiento. Usar una dieta medicada para perder peso significa preparar comidas deliciosas seleccionando adecuadamente los alimentos y medicamentos según los principios anteriores. Los alimentos y medicamentos de uso común para bajar de peso incluyen cebada, poria, melón de invierno, hoja de loto, lechuga, tofu, rábano, melón amargo, pepino, baya de goji, espino, algas marinas, etc.
Dieta medicinal para adelgazar no requiere hacer dieta, ni cambiar los hábitos alimentarios, ni dolores ni efectos secundarios. Pero los resultados son lentos y es necesario perseverar para obtener buenos resultados.
Melón de invierno estofado
Ingredientes: 500 gramos de melón de invierno, rebozado, salsa de soja, sopa clara, almidón húmedo, cebolla verde picada, glutamato monosódico, aceite vegetal.
Preparación: Pelar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en trozos de 3 cm de largo, 2 cm de ancho y 1 cm de grosor. Agrega una cantidad adecuada de aceite vegetal a la cuchara para freír, y cuando esté al 40% caliente agrega la cebolla picada y el jengibre, sofríe con la salsa de harina, luego agrega el melón de invierno, la salsa de soja y la sopa clara. El melón de invierno está blando y podrido, agregue glutamato monosódico y espese la salsa con almidón húmedo, que es comestible.
Seda de espino y algas
Ingredientes: 300 gramos de algas, 100 gramos de espino fresco, 30 gramos cada uno de azúcar, cebolla verde, jengibre y vino de cocción.
Preparación: Lavar las algas, ponerlas en una olla, agregar la cebolla, el jengibre, el vino de cocción y el agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento, retirar y cortar en tiras finas. Descorazonar y triturar el espino. Luego, bloquee uniformemente los trozos de algas con azúcar blanca, póngalos en un plato, espolvoree con trozos de espino y luego espolvoree con una capa de azúcar blanca.
Tofu de Poria cocos
Ingredientes: 500 gramos de tofu, 30 gramos de Poria en polvo, 40 gramos de piñones, zanahoria, setas shiitake, clara de huevo, sal refinada, vino de cocina, sopa clara y polvo para hornear.
Preparación: Exprimir el agua del tofu, cortar las zanahorias en rodajas en forma de rombo y batir las claras hasta que estén espumosas. Cortar el tofu en cubos pequeños, espolvorear con poria en polvo y sal refinada, luego alisar los cubos de tofu, untar con clara de huevo, agregar los champiñones, las zanahorias y los piñones, cocinar al vapor en una vaporera durante 10 minutos y sacar. Vierta la sopa clara, la sal refinada y el vino de cocción en la olla y déjela hervir, espese con almidón y hornee sobre el tofu.